Ādams Koss Pastaigas kopā ar sabalansētu uzturu palīdzēs jums zaudēt svaru un uzlabot vispārējo fizisko sagatavotību. Jā, tiešām tikai ejot. Tātad, jo vairāk jūs staigājat (un žiperīgāk), jo vairāk kaloriju jūs sadedzināsit un jo vairāk jūs iegūsit savu veselību citos veidos. Tāpēc neattaisnojieties ar karstumu vai lietu un vienkārši dodieties ārā. Šīs 3 labākās pedometra lietotnes iPhone tālruņiem būs jums līdzi.
Tas varētu būt jūs interesē
Soļu skaitītājs++
Lietojumprogramma piedāvā aktīvu pieeju un nelielu atbalstu, lai palīdzētu pārvarēt sarūkošu motivāciju un spēku izsīkumu no jauna enerģijas tērēšanas veida. Jums vienkārši jāiestata mērķa ikdienas soļu skaits, un lietojumprogramma piedāvās dažādas balvas par to izpildi. Motivācija ir svarīga. Pēc tam jūs varat sekot līdzi sasniegtajiem sasniegumiem katru dienu, sasniegt savus rekordus un pakāpeniski palielināt skaitļus šeit.
Fotogalerie
- novērtējums: 4,7
- Izstrādātājs: Cross Forward Consulting, LLC
- izmērs: 18,4 MB
- Cena: Bezmaksas
- Pirkumi lietotnē: Jā
- Čeština: Nē
- Ģimenes koplietošana: Jā
- Platforma: iPhone, Apple Watch, iMessage
Svītras
Kad pirmo reizi sasniedzat iestatīto soļu skaitu. Jums liksies, ka jums tas ir izdevies. Ja pabeigsit skaitīšanu piecas dienas pēc kārtas, jūs jutīsities kā neuzvarams fitnesa čempions. Bet, ja jūs nokavējat kaut vienu dienu, jūs pārāk viegli varat izkrist no jaunā režīma. Tādējādi svītras pamodina tevī konkurētspēju, jo, ja sērija pārtrūkst, tas vienkārši izdzēš tavus sasniegumus un jāsāk no jauna.
Fotogalerie
- novērtējums: 4,8
- Izstrādātājs: Kraukšķīgais bagelis
- izmērs: 174,3 MB
- Cena: 129 XNUMX CZK
- Pirkumi lietotnē: Nē
- Čeština: Jā
- Ģimenes koplietošana: Jā
- Platforma: iPhone, iPad, Apple Watch, iMessage
Movesum
Redzēt, cik soļus esat veicis dienā, ir viena lieta. Tomēr zināt, kam šie fiziskie izdevumi patiesībā atbilst, ir pavisam kas cits. Tādējādi programmā Movesum jūs redzēsiet, ko katrs no šiem soļiem nozīmē saistībā ar ēdienu un dzērienu, ko esat baudījis dienas laikā. Atkarībā no jūsu dzīvesveida, nosaukums pats aprēķinās ideālo soļu skaitu, kas jums jāveic dienā.
- novērtējums: 5
- Izstrādātājs: Lifesum AB
- izmērs: 64,3 MB
- Cena: Bezmaksas
- Pirkumi lietotnē: Jā
- Čeština: Nē
- Ģimene dalīšanās: Jā
- Platforma: iPhone, Apple Watch, iMessage
Ļaujiet man jautāt, vai jums liekas, ka Apple darbība tik slikti mēra soļus, ka labāk ir izmantot trešās puses lietojumprogrammu un pie tam maksas? Man šķita, ka tas nebija pietiekami detalizēts miegam, tāpēc es izvēlējos tur AutoSleep, un man ir arī maksas HeartWatch no tā paša izstrādātāja, kas ir vairāk nekā detalizēts. Bet soļiem es izmantoju parasto aktivitāti.