Amaija Tomane Mūsdienās arvien vairāk cilvēku uzmanīgi vēro savu uzturu. Viņi nododas dažāda veida diētām, praktizē dažāda veida badošanos, daži uzrauga uzņemto makroelementu daudzumu, bet citi skaita kalorijas. Ja arī tu vēlies sākt uzraudzīt uzņemto kaloriju daudzumu, noteikti noderēs aplikācija, kas tev to palīdzētu. Šodienas rakstā mēs sniedzam padomus par piecām lietojumprogrammām, kas kalpo šim mērķim.
Tas varētu būt jūs interesē
Pāvels Jeļičs Kaloriju tabulas
Kaloriju tabulas ir izvēle numur viens daudziem Čehijas lietotājiem. Taču šī lietotne dara daudz vairāk nekā tikai reģistrē jūsu uzņemto kaloriju daudzumu. Šeit varat ērti un efektīvi uzstādīt savus mērķus, papildus kalorijām varat arī aprēķināt makroelementus. Papildus manuālai ierakstīšanai Kaloriju tabulas piedāvā arī iespēju skenēt svītrkodus no pārtikas iepakojuma, ir pieejama arī tīmekļa versija un darbvirsmas logrīki.
Fotogalerie
Šeit varat bez maksas lejupielādēt lietotni Kaloriju tabulas.
Kaloriju
Ja dodat priekšroku ārzemju lietojumprogrammām, varat izmēģināt Calory. Tā piedāvā iespēju ātri un viegli pievienot ierakstus par uzņemto pārtiku, funkciju izveidot iepriekš iestatītas maltītes un to kombinācijas, noderīgus pārskatus vai, iespējams, iespēju uzraudzīt makroelementu vai šķidrumu uzņemšanu. Lietotnē ir iekļautas arī receptes, Calory piedāvā arī darbvirsmas logrīkus, sadarbību ar vietējiem saīsnēm, atgādinājumus un daudz ko citu.
Šeit varat bez maksas lejupielādēt lietotni Calory.
yazio
Yazio ir vēl viena populāra lietojumprogramma, kas tiek izmantota (un ne tikai), lai reģistrētu uzņemto pārtiku, kalorijas, makroelementus un citus datus. Šī lietojumprogramma piedāvā arī iespēju izveidot individuālu plānu, pamatojoties uz jūsu mērķi, izveidot savas iepriekš iestatītās ēdienreizes, taču izvēlnē ir iekļauts arī taimeris iespējamai neregulārai badošanai, soļu skaitīšana vai, iespējams, iespēja reģistrēt jūsu vingrinājumus un fitnesa aktivitātes.
Jūs varat lejupielādēt Yazkio lietotni bez maksas šeit.
MyFitnessPal
MyFitnessPal ir arī viens no populārākajiem rīkiem lietotāju vidū, kuri uzrauga savu diētu un fizisko slodzi. Tā piedāvā iespēju reģistrēt saņemto pārtiku gan manuāli, gan ar svītrkodu skenēšanas palīdzību no pārtikas iepakojuma. Šeit jūs atradīsiet vairākus noderīgus rakstus, padomus un ieteikumus, kā arī varat ierakstīt savus šķidrumus MyFitnessPal. Varat arī savienot lietojumprogrammu ar vairākām citām lietojumprogrammām, kas vērstas uz fitnesu un uzturu, kā arī ar vairākiem viedpulksteņiem vai fitnesa rokassprādzēm.
Fotogalerie
Šeit varat bez maksas lejupielādēt MyFitnessPal lietotni.
Pazaudet to
Varat arī izmantot lietotni Lose It!, lai reģistrētu uzņemto pārtiku, kalorijas un makroelementus. Kaloriju skaitītājs. Tāpat kā citas mūsu šodienas piedāvājuma lietotnes, Lose It piedāvā arī iespēju manuāli reģistrēt uzņemto ēdienu, kā arī skenēt svītrkodus. Turklāt šo lietotni varat izmantot vairākām citām lieliskām funkcijām, piemēram, svara uzraudzībai, fiziskajām aktivitātēm, dažādām receptēm, padomiem un trikiem vai pat ēdienreižu plānošanai. Lose It piedāvā arī iespēju izveidot savienojumu ar citām fitnesa lietotnēm vai valkājamu elektroniku.
