Bendžamins Leviceks Apple Watch kopš tā izlaišanas ir bijis viens no populārākajiem viedpulksteņiem tirgū, galvenokārt tā vienkāršības dēļ, bet arī daudzo funkciju dēļ, pēc kurām konkurenti var zaudēt apetīti. Tomēr to lietotāji jau ļoti ilgu laiku ir aicinājuši pēc vietējā miega izsekošanas risinājumu. Lai gan mēs varētu izmantot trešo pušu lietotnes, visi cerēja, ka Apple pārspēs citus izstrādātājus ar vietējo mērīšanu. WatchOS 7 Apple beidzot pievienoja miega mērījumus, un, neskatoties uz detalizētas statistikas trūkumu, lietotāji ir vairāk vai mazāk apmierināti. Šodien mēs pievērsīsimies trikiem, kas būtu jāzina ikvienam, kas izmanto watchOS 7 miega izsekošanu.
Tas varētu būt jūs interesē
Pāvels Varenka Grafika iestatījumi
Pat ja mēs to neapzināmies, regulārs miegs ir ārkārtīgi svarīgs mūsu veselībai. Pateicoties ļoti pielāgojamiem grafikiem, Apple pulksteņi var palīdzēt mums to ievērot. Lai iestatītu grafikus, atveriet lietotni tieši uz plaukstas locītavas Gulēt, šeit noklikšķiniet uz Pilns grafiks a aktivizēt slēdzis Miega grafiks. Pēc tam jūs izveidojiet grafiku katrai dienai a uzstādi viņam modinātāju. Varat iestatīt atsevišķu grafiku darba dienām, nedēļas nogalēm vai tikai noteiktām atlasītajām dienām. Šis ir grafiks, uz kuru lietotāji zvana jau vairākus gadus.
Fotogalerie
Miega mērķa aktivizēšana
Ir pilnīgi skaidrs, ka nav iespējams radīt universālus noteikumus, kuriem būtu jānorāda, cik stundas dienā mums jāpavada guļam. Katrs cilvēks ir savādāks un viņam vienkārši pašam jāatrod ideālais laiks. Ja jau esat veicis aptauju par sevi un zināt, cik stundas dienā vēlaties gulēt, varat pulkstenī aktivizēt miega mērķi, pateicoties kuram tas ieteiks jums piemērotu veikalu. Vispirms savā pulkstenī atveriet lietotni Gulēt, mazliet nolaisties zemāk un sadaļā Vēlēšanas klikšķiniet uz Miega mērķis. Jūs varat to rediģēt ar pogām + a -.
Fotogalerie
Miega režīms
Ja bieži saņemat paziņojumus pat naktī un nevēlaties, lai tie pamodina jūs vai jūsu otro pusīti, jums noteikti ir zināms režīms Netraucēt. Tas nodrošinās atsevišķu paziņojumu skaņu deaktivizēšanu gan iPhone, gan Apple Watch. Taču, ja guļat ar pulksteni uz rokas, iespējams, jums ir gadījies, ka miegā nejauši nospiedāt digitālo kronīti un displejs iedegās, kas nebūt nav patīkami. Šo problēmu atrisina miega režīms, kas papildus režīma Netraucēt aktivizēšanai var arī aptumšot pulksteņa ekrānu. Varat to aktivizēt Apple Watch un iPhone vadības centrs.
Fotogalerie
Miega mērīšana neatkarīgi no naktsgaldiņa
Dažiem ir izdevīgi, ka Apple mudina lietotājus ievērot regulāru miega grafiku, bet, no otras puses, ne visi var izmantot šo funkciju – ne visi var atļauties regulāru miega grafiku. Ja vēlaties Apple pulkstenim iestatīt automātisku miega mērījumu, neizmantojot miega mērķus, jums ir jāveic sarežģītāki iestatījumi, taču tas ir iespējams. Pirmkārt, pulkstenī lietotnē iestatiet grafiku visām dienām Gulēt, skatīt iepriekš. Lai pulkstenis mērītu katru reizi, kad dodaties gulēt, ir jāizvēlas plašāks laika diapazons – piemēram vakara maltīte na 22:00 a modinātājs na 10:00 (to var izslēgt ar slēdzi). Pēc tam savā iPhone tālrunī atveriet lietotni Skatīties, noklikšķiniet uz sadaļas šeit Spanek a ieslēdz slēdzis Miega izsekošana, izmantojot Apple Watch. Ja nevēlaties, lai miega režīms automātiski ieslēgtos pēc veikala palaišanas, izslēgt slēdzis Ieslēgt automātiski.
Fotogalerie
Nakts miers
Ja, savukārt, esi situācijā, kad vari pielāgoties regulāram grafikam un tas tev tiešām der, vari tam nedaudz sagatavoties. Pirms gulētiešanas, piemēram, vēlams nolikt telefonu, pārstāt pievērst uzmanību paziņojumiem un nomierināties, kam var palīdzēt funkcija Nakts miers. Tas ir tāpēc, ka tas automātiski aktivizē miega režīmu kādu laiku pirms došanās gulēt, t.i., pirms veikala. Atveriet lietotni iestatījumiem Gulēt, klikšķiniet uz Pilns grafiks un atlasiet nākamo Nakts miers. Aktivizējiet slēdzi a izmantojot pogas + un – iestatiet, cik ilgi pirms miega tiek aktivizēts nakts miegs.
Fotogalerie
