Aizvērt sludinājumu

Ja esi viens no Apple Watch īpašniekiem, pastāv liela varbūtība, ka arī tu izmanto šo viedpulksteni vingrojot. Vingrinājuma izsekošana, izmantojot Apple Watch, pati par sevi ir vienkārša, taču noteikti ir vērts zināt dažus trikus, kas padarīs šo aktivitāti vēl efektīvāku.

Vēl vairāk vingrinājumu veidu

Ja esat jauns Apple Watch īpašnieks, iespējams, jums rodas jautājums, kā pulkstenī sākt treniņu, ko uzreiz neredzat pārskatā. Lai gan iepriekšējās watchOS versijās bija pieejams variants jine, jaunākajās versijās jums jau ir pieejams daudz vairāk vingrinājumu veidu, tostarp dejošana vai, iespējams, atvēsināšanās. Tātad, ja galvenajā lapā ar vingrojumu izvēlni neredzat to, kuru vēlaties nekavējoties sākt, dodieties uz visu ceļu uz leju un pieskarieties Pievienojiet vingrinājumu. Izvēlieties vajadzīgo vingrinājumi un sāciet to parastajā veidā.

Pievienojiet savam treniņam citu aktivitāti

Ja jūsu treniņš, tāpat kā daudzi cilvēki, sastāv no vairākiem dažādiem aktivitāšu veidiem, jums nav jāapstājas un jāsāk katra darbība atsevišķi. Piemēram, ja sākat nodarboties ar kardio un grasāties pāriet uz svara treniņu, sāciet ar savu Apple Watch vispirms kardio. Pēc tam pabīdiet pulksteņa displeju virzienā uz transports un pieskarieties zaļajam ikona "+". ar zīmi Jauns – tad vienkārši sāciet nākamo vingrinājumu.

Vingrošanas laikā netraucēt

Kad esat fitnesa spārnos, jūs noteikti nevēlaties, lai ienākošie zvani vai paziņojumi tiktu traucēti. Ja vēlaties, lai režīms Netraucēt automātiski aktivizētos, kad sākat treniņu, palaidiet lietotni savā pārī savienotajā iPhone tālrunī. Skatīties, kur pieskaraties Vispārīgi —> Netraucēt. Šajā sadaļā pēc aktivizēt opcija Vingrošanas laikā netraucēt.

Izmantojiet sarežģījumus

Sarežģījumi ir lieliska lieta, pateicoties kurām jūs varat, piemēram, sākt treniņu tieši no sava Apple Watch displeja vai, piemēram, vienmēr iegūt perfektu pārskatu par to, kā klājas jūsu gredzeniem. Ne katrs ciparnīca atbalsta sarežģījumus, bet, piemēram, Infograph vai Modular Infograph šajā ziņā ir droša likme. Lai Apple Watch pulksteņa ciparnīcai pievienotu sarežģījumus, vispirms atlasiet pulksteņa ciparnīcu ilgi nospiediet un pēc tam pieskarieties Rediģēt a pārvietojiet pogu uz sadaļu Komplikācijas – tad vienkārši atlasiet konkrēto komplikāciju.

Automātiska vingrinājumu atpazīšana

Cita starpā Apple Watch ir arī automātiskās vingrinājumu atpazīšanas funkcija. Tātad, kad sākat, piemēram, staigāt vai skriet ārā. Pateicoties šai funkcijai, jūs izvairīsieties no situācijas, kad, piemēram, pēc desmit minūšu skriešanas jūs sapratīsit, ka neesat sācis treniņu savā Apple Watch. Palaidiet savu Apple Watch, lai aktivizētu automātisko vingrinājumu atpazīšanu Iestatījumi -> Vispārīgi -> Vingrinājums, kur jūs aktivizējat funkciju Vingrinājuma sākuma atgādinājums. Šeit jūs varat arī aktivizēt atgādinājums par vingrinājuma beigām.

.