Pāvels Jeļičs Sociālie mediji mūs ietekmē vairāk nekā jebkad agrāk – un ticiet man, tas (iespējams) pasliktināsies. Instagram, Facebook, TikTok un citos sociālajos tīklos praktiski vienmēr tiek dalīts tikai skaistais, un no pirmā acu uzmetiena var šķist, ka šajā virtuālajā pasaulē viss ir nevainojami un skaisti. Ja cilvēks neatklāj šo ilūziju, tad viss viņa pasaulē viņam var šķist slikti, kas noteikti nav ideāli. Trauksmes stāvokļi vai ārkārtējos gadījumos depresija var izpausties salīdzinoši viegli. Šajā rakstā mēs aplūkojam 5 Instagram iestatījumus, kas palīdzēs jums uzturēt labu garīgo veselību.
Tas varētu būt jūs interesē
Sekojiet kontiem, kurus patiešām vēlaties
Savā Instagram sienā vajadzētu rādīt tikai tos kontus, kas jūs patiešām interesē un kaut kādā veidā bagātina. Tātad, ja jūs ritinat mājaslapu un domājat negatīvā nozīmē, kādiem lietotājiem jūs sekojat, ticiet man, tas noteikti ir nepareizi. Šādi konti jūs praktiski tikai demotivēs un neko interesantu jūsu dzīvē neienesīs. Tāpēc sekojiet tikai tiem lietotājiem, kuri jūs kaut kādā veidā iedvesmo un interesē. Šādus lietotājus var atpazīt, apstājoties pēc viņu ierakstiem un, iespējams, kaut kādā veidā uz tiem reaģējot – un nav svarīgi, vai tas ir sirsniņas vai komentāra veidā. Lai viegli pārtrauktu sekošanu, ritiniet līdz Tavs profils, un pēc tam pieskarieties augšpusē Es skatos kur tagad var apskatīt visus kontus, kuriem sekojat, un pārtraukt tiem sekot.
Fotogalerie
Slēpjot stāstus no lietotājiem
Papildus ziņu kopīgošanai pakalpojumā Instagram varat arī kopīgot stāstus. Tie ir fotoattēli vai videoklipi, kas jūsu profilā tiek rādīti tikai 24 stundas un pēc tam pazūd. Nav nekas slikts, ja ar stāstu starpniecību dalāties ar saviem sekotājiem. Bet jums vajadzētu būt pārskatam par to, kas jums seko, un, ja nepieciešams, jums vajadzētu slēpt stāstus no noteiktiem cilvēkiem. Lai paslēptu stāstus no lietotājiem, Instagram dodieties uz Tavs profils, un pēc tam augšējā labajā stūrī pieskarieties izvēlnes ikona. Pēc tam atlasiet opciju Iestatījumi -> Konfidencialitāte -> Stāsts -> Kam vēlaties slēpt stāstu un izvēlieties, kam slēpt stāstus. Varat arī izmantot tuvi draugi, ar kuru varat dalīties vairāk privātu lietu.
Fotogalerie
Izslēdziet paziņojumus pakalpojumā Instagram
Ja kāds rakstīs jums ziņojumu Instagram, sāks jums sekot vai kaut kādā veidā reaģēs uz jūsu ierakstu vai stāstu, jūs par šo faktu informēsit. Viens šāds paziņojums var pilnībā novērst jūsu uzmanību no darba, kas, protams, nav ideāls. Parasti ir ieteicams pilnībā izslēgt paziņojumus no sociālajiem tīkliem – jo, ja kādam esi steidzami vajadzīgs, viņš tik un tā var piezvanīt. Lai deaktivizētu paziņojumus no Instagram, dodieties uz Iestatījumi -> Paziņojumi, kur atrast kolonnu Instagram un deaktivizējiet paziņojumus šeit.
Fotogalerie
Pārtraukums konta deaktivizēšanas veidā
Kā jau minēju iepriekš, mūsdienu modernajā laikmetā par mūsu uzmanību cīnās patiešām daudz visdažādāko sociālo tīklu un aplikāciju. Pastāvīga darbība tīklā var radīt daudz dažādu problēmu, un, pats galvenais, jūs zaudēsiet daudz laika. Ja esi sociālā tīkla lietotāju vidū un domā, ka tam velti salīdzinoši maz laika, tad derēšu uz jebko, ka tā ir vismaz stunda, ja ne divas dienā. Vēlams ik pa laikam atpūsties no Instagram un citiem sociālajiem tīkliem un veltīt sevi, piemēram, otrai pusītei, darbam vai jebkam citam un svarīgākam. Jūs varat tikai īslaicīgi deaktivizēt savu Instagram kontu Mac vai PC datorā. Pārvietot uz Instagram, kur atverat Tavs profils, klikšķiniet uz Rediģēt profilu, un tad uz leju uz Jūsu konta pagaidu deaktivizēšana.
Fotogalerie
Lietojuma ierobežojuma iestatīšana
Pirms dažiem gadiem Apple iOS pievienoja funkciju ar nosaukumu Screen Time. Pateicoties šai funkcijai, jūs varat, cita starpā, lieliski pārvaldīt, cik stundas dienā vēlaties pavadīt aplikācijā - šajā gadījumā Instagram vai citā tīklā. Lai iestatītu ierobežojumu, vienkārši pārejiet uz Iestatījumi -> Ekrāna laiks -> Lietotņu ierobežojumi. šeit Ierobežojumi pieteikumiem aktivizēt pēc tam pieskarieties pievienot ierobežojumu, atrodiet savu lietotni Instagram un atzīmējiet to, nospiediet Nākamais, tad izvēlies maksimālais dienas limits un apstipriniet izveidi, pieskaroties Pievienot. Ja vienā dienā pārsniegsiet lietošanas ierobežojumu, piekļuve lietojumprogrammai tiks atspējota.
Fotogalerie
