5 veselības un fitnesa funkcijas operētājsistēmā iOS, kuras ir vērts izmēģināt

Garīgās veselības aptaujas

Aplikācijas Veselība sadaļā, kas veltīta garīgajam stāvoklim, varat arī aizpildīt orientācijas anketu, kas kartē depresijas vai trauksmes simptomu rašanās iespējamību. Anketa ir orientējoša un nekādā gadījumā nav paredzēta eksperta pakalpojumu aizstāšanai. Šobrīd trauksmes riska un depresijas riska anketās ir septiņas un deviņi jautājumi, savukārt kopējā garīgās veselības anketā tie ir apvienoti 16 jautājumos. Kad būsiet aizpildījis anketu, lietotnē Health tiks parādīti jūsu rezultāti kopā ar iespēju eksportēt uz PDF, lai jūs varētu nogādāt jautājumus un atbildes uz sava ārsta kabinetu apspriešanai. Var tikt iekļauti arī tālruņu numuri un saites uz vietnēm ar noderīgiem resursiem.

Fotogalerie

iOS veselības aptaujas garīgais stāvoklis 1

iOS veselības aptaujas garīgais stāvoklis 2

iOS veselības aptaujas garīgais stāvoklis 3

Papildu atgādinājumi par medikamentiem

Funkciju Zāles ietvaros varat arī iestatīt tā sauktos papildu atgādinājumus savā iPhone vietnē Health, kas garantēs, ka zāles patiešām lietosiet laikā. Vienkārši sāciet Health, pieskarieties apakšējā labajā stūrī Pārlūkošana un izvēlēties Zāles. Pašā apakšā esošajā sadaļā noklikšķiniet uz Opcijas Paziņojums aktivizēt vienumus Atgādinājumi par medikamentu lietošanu a Papildu komentāri, un tas ir izdarīts.

Fotogalerie #2

Sveiki, iOS 17 aizsardzības līdzekļi Papildu piezīmes 1

Sveiki, iOS 17 aizsardzības līdzekļi Papildu piezīmes 2

Sveiki, iOS 17 aizsardzības līdzekļi Papildu piezīmes 3

Sveiki, iOS 17 aizsardzības līdzekļi Papildu piezīmes 4

Sveiki, iOS 17 aizsardzības līdzekļi Papildu piezīmes 5

Sveiki, iOS 17 aizsardzības līdzekļi Papildu piezīmes 6

Ikdienas

Lai gan tas nav tieši saistīts ar vietējo veselību, jūsu garīgā veselība joprojām var gūt labumu no jaunās lietotnes Journal iOS 17.2 un jaunākās versijās. Lietotnei Journal varat pievienot pārdomas rosinošus mirkļus, piemēram, tekstus, fotoattēlus, cilvēkus, vietas un treniņus, un praktizēt pateicību, rakstot uzvednes. Turklāt dienasgrāmata piedāvā arī lieliskas drošības un privātuma iespējas.

Cikla izsekošana

Arī Apple operētājsistēmas jau kādu laiku ir piedāvājušas iespēju reģistrēt, uzraudzīt un novērtēt menstruālo ciklu. Izmantojiet lietotni Health (vai atsevišķu Apple Watch lietotni Cycle Tracker), lai izsekotu saviem ikdienas simptomiem un ikmēneša aktivitātēm. Turklāt tas parāda arī auglības menstruālā perioda prognozes, lai palīdzētu jums noturēties rindā un atbilstoši plānot iespējamo grūtniecību. Varat pārvaldīt cikla izsekošanu vietējā lietojumprogrammā Health v Skatīšana -> Cikla izsekošana.

Fotogalerie #3

Sveiki 1. cikla sekotāji

Sveiki 2. cikla sekotāji

Sveiki 3. cikla sekotāji

Veikala atgādinājuma deaktivizēšana

Brīdinājums pirms gulētiešanas atgādinās par jūsu apņemšanos iet gulēt vēlamajā laikā, lai jūs varētu sasniegt miega mērķi. Lai gan šī funkcija ir noderīga, tā mēdz būt arī nedaudz kaitinoša, ja jums vairs nav nepieciešams miega atgādinājums vai esat pie tā pieradis. Par laimi, ir veids, kā iPhone tālrunī izslēgt miega laika atgādinājumu. Palaidiet Health un pieskarieties apakšējā labajā stūrī Pārlūkot -> Miega režīms -> Pilns grafiks un opcijasun dodieties uz sadaļu Skatīt vairāk. Šeit varat ērti izslēgt attiecīgos atgādinājumus.