Filips Brožs Miegs ir cilvēka dzīves neatņemama sastāvdaļa. Tas dod mums nepieciešamo enerģiju, veselību, atjauno ķermeni un dvēseli. Pēdējos gados ir bijis liels hits analizēt, izmērīt un dabiski uzlabot miegu dažādos veidos. Tirgū ir diezgan daudz rokassprādžu un sīkrīku, kas to visu dara. Tādā pašā veidā no App Store var lejupielādēt desmitiem miega režīma lietotņu. Tomēr es vēl neesmu saskāries ar nevienu lietotni vai ierīci, kas tika izstrādāta sadarbībā ar ārstiem un miega speciālistiem un tajā pašā laikā bija tik vienkārši lietojama.
No pirmā acu uzmetiena Beddit izskatās kā plastmasas gabals ar uzlīmi un vadu kontaktligzdai. Bet neļaujiet sevi apmānīt. Beddit monitors ir ļoti jutīga ierīce, kas var izmērīt un novērtēt visus svarīgos miega aspektus. Un tas bez nepieciešamības valkāt rokassprādzes naktī, kas dažos gadījumos var būt diezgan neērti.
Tu vienkārši apgulies un neko vairāk nedari
Beddit burvība ir tāda, ka tā ir burtiski integrēta jūsu gultā. Ierīce sastāv no trīs daļām – plastmasas kastes, strāvas kabeļa un sensora plānas līmlentes veidā. Uzlīmējiet to uz matrača, pirms sākat to pirmo reizi. Pats sensors ir sešdesmit piecus centimetrus garš un trīs centimetrus plats, tāpēc to var viegli pielīmēt uz jebkuras dažāda garuma vai platuma gultas.
Sensors ir nolikts zem taviem palagiem un pēc vairāk nekā divu mēnešu testēšanas varu teikt, ka tas man nekad nekādi nav traucējis miegu. Gluži otrādi, es to pat nejutu. Viss, kas jums jādara, ir jāpiestiprina josta vietā, kur parasti atrodas jūsu krūtis, kad guļat. Sensitīvie sensori mēra ne tikai miega ilgumu un kvalitāti, bet arī sirdsdarbības ātrumu un elpošanas ātrumu. Ja koplietojat gultu ar savu partneri, Bedditam tā nav problēma, vienkārši novietojiet jostu uz pusītes, kur guļat. Bet divi cilvēki skaitītāju nenoķers. Pēc tam sensors nosūta visus izmērītos datus, izmantojot Bluetooth, uz iPhone ar tāda paša nosaukuma lietojumprogrammu.
Katru reizi pirms gulētiešanas ieslēdzu ligzdā Beddit (nav problēmu visu laiku atstāt pieslēgtu un ideāli ir lādēt iPhone arī pa nakti) un palaidu aplikāciju iPhone. No vienas puses, tajā ir jāaktivizē mērījums – diemžēl Beddit nesāks automātiski mērīt –, no otras puses, uzreiz var redzēt iepriekšējās nakts izmērītos datus. Tas nozīmē iedomātu kopējo miega rādītāju, tā garumu, vidējo sirdsdarbības ātrumu, ieskaitot grafiku, elpošanas ātrumu un garu līkni, kas parāda atsevišķus miega ciklus, tostarp krākšanu. Turklāt lietotne katru dienu piedāvā man pielāgotus padomus un idejas, lai palīdzētu man uzlabot miegu.
Turklāt Beddit var jūs arī gudri pamodināt, tāpēc tas atradīs ideālu vietu jūsu miega ciklā, lai jūs pamostos pēc iespējas labāk un justos pēc iespējas labāk. Nav nekā sliktāka kā pamosties sapņa vidū dziļa miega fāzē. Beddit modinātājā varat izvēlēties starp vairākiem zvana signāliem, sākot no vienkāršiem zvana signāliem līdz relaksējošām un dabas skaņām. Beddit atbalsta arī lietotni Health, tāpēc visas izmērītās vērtības tiks parādītas jūsu pārskatā.
Viņš ieliek rokassprādzes kabatā
Personīgi es neesmu saskāries ar labāku miega monitoru. Esmu izsekojis savu miegu, izmantojot Jawbone UP aproces vai jauno Fitbit, un tie šajā ziņā nepārspēj Beddit. Beddit sensori, kas izstrādāti sadarbībā ar vairākiem pasaules ekspertiem un darbavietām miega veselības un traucējumu jomā, darbojas pēc balistogrāfijas principa un spēj reaģēt uz mazākajām Jūsu ķermeņa kustībām. Tātad, pat ja es gulēju uz sāniem vai pagriezos uz muguras, sensors joprojām turpināja izmērīt visus nepieciešamos datus un informāciju.
Sensorā novērtēju arī to, ka, ja plāksteris pārstāj pietiekami labi pielipt vai plānojat iegādāties jaunu gultu un matraci, to var viegli nomainīt pret jebkuru abpusēju izolācijas lenti saskaņā ar pievienotajām instrukcijām. Runājot par pašu lietojumprogrammu, noteikti ir dažas detaļas, kuras varētu uzlabot. Manas pārbaudes laikā Bedditam galvenokārt trūka vispārējas statistikas ar sava veida praktisku grafisko attēlojumu. Šajā sakarā dažas no minētajām rokassprādzēm ir priekšā. Gluži pretēji, man patīk integrācija ar lietotni Health un nevainojama datu pārsūtīšana.
Beddit monitoru varat iegādāties veikalā EasyStore par 4 kronām, kas ir diezgan daudz, taču jāatceras, ka jūs pērkat nevis nekādu orientācijas mērītāju, bet gan medicīniski pārbaudītu un pārbaudītu ierīci, kas cenšas iegūt visprecīzākos un detalizētākos datus par jūsu miegu. Lietotne Beddit ir pieejama lejupielādei zdarma.
Pateicamies veikalam par preces aizdošanu EasyStore.cz.
Vai es pareizi sapratu, ka katru vakaru pirms gulētiešanas man ir jādomā par programmas palaišanu savā iPhone un manuāli noklikšķinot uz pogas "Es eju gulēt"? Apmēram 8 stundas miega, cik procentu no akumulatora tas aizņem? Kā partneris, kas guļ blakus uz kopīgā matrača (matrača platums 160cm), ietekmē mērījumu?
Dobry den,
Jā, jūs sapratāt pareizi. Pirms gulētiešanas jāieslēdz aplikācija un jānospiež viena poga. Par akumulatoru nestāstīšu, jo esmu pieradis lādēt iPhone pa nakti, tāpēc tam ir nulles efekts. Kas attiecas uz guļošo kaimiņu, tas atkal nekādi neietekmē mērījumu. Pievienotajā instrukcijā ir aprakstīts, kā pielīmēt sloksni atbilstoši matrača platumam. Jebkurā gadījumā, protams, to var izmērīt tikai viens cilvēks. Ja guļat viens, pielieciet jostu nedaudz vairāk pa vidu, pretējā gadījumā to parasti novieto uz matrača pusītes, kur guļat.
Lielākā daļa aproču ievieto beddit kabatā, jo jums nav skaidri jāpalaiž lietotne. Personīgi es dodu priekšroku Withings Aurai http://www.withings.com/us/withings-aura.html tas ir paredzēts 2 gultām par salīdzināmu cenu.
Priecāšos par salīdzinājumu ar Auru - salīdzināt beddit ar rokassprādzēm ir diezgan mazsvarīgi, drīzāk salīdzinātu ar kaut ko salīdzināmu..
Maijā nāks jauna Beddit 2.0 versija, izmantojot iBeacon tehnoloģiju, kad viss tiks aktivizēts automātiski.
Es varu ieteikt Philips modinātāja apgaismojumu. Lai gan tas neko nemēra, tas var pamazām pamodināt un aizmigt, turklāt tā ir arī diezgan jaudīga naktslampiņa ar MP3 modinātāju.
Es lietoju Sleep Cycle lietotni kopš iPhone 4, un jūs saņemat praktiski to pašu par daudz saprātīgāku cenu. Un, pērkot visu komplektu, jūs saņemsiet arī pulsometru un lietotni īsiem snauduļiem. Viss savienots ar Heath komplektu.