Ādams Koss Sirdsdarbības ātrums, EKG, asinsspiediens, asiņu piesātinājums ar skābekli, soļi, kalorijas, miegs – tās ir tikai dažas no funkcijām, ko var izmērīt mūsdienu viedie pulksteņi un rokassprādzes. Varbūt jūs ticat viņu izmērītajiem datiem, varbūt nē. Bet viens ir skaidrs, ka mūsdienu tehnoloģijas patiešām rūpējas par mūsu veselību neatkarīgi no tā, cik precīzi tās mēra.
Atsevišķi uzņēmumi sacenšas, cik funkcijas nodrošina to risinājumi, cik parametrus tie parāda valkātājam, cik aktivitātes var izmērīt. Laikam ritot, mēs tos jau uztveram kā savas dzīves sastāvdaļu, t.i., pašsaprotamu lietu, kas mums ir rokās šodien un katru dienu. Bet vai mūs uztrauc to precizitāte? Nē, mēs viņiem vienkārši uzticamies. Mēs noteikti varam piekrist, ka Apple Watch pieder pie top. Un, ja viņi pieder virsotnei, viņiem ir jāiesniedz mums attiecīgie dati. Vai nē?
Apple Watch Series 7
Saskaņā ar Stronger by Science pētījumu, nē. Pētnieki izmantoja Apple Watch Series 6, Polar Vantage V un Fitbit Sense, lai noskaidrotu, ka valkājamo ierīču trijotne ir pilnīgi nekāda. Un ar to viņiem pietika, lai koncentrētos uz kaloriju mērīšanu sēžot, ejot, skrienot, braucot ar velosipēdu un vingrojot. Pēc tam šo ierīču trio izmērītie rezultāti tika salīdzināti ar profesionālo jostu MetaMax 3B.
Rezultātā visas ierīces mēra ļoti neprecīzi. Turklāt šis "neprecīzais" mērījums nemaz nav konsekvents, tāpēc darbību raksturojuma laikā tas mainās atšķirīgi. Arī izmērītās vērtības lietotājiem ar atšķirīgu enerģijas jaudu arī bija ļoti atšķirīgas. Pārbaudē piedalījās 30 vīrieši un 30 sievietes, kuri visi bija vecumā no 22 līdz 27 gadiem ar ĶMI tuvu 23,1.
Tas varētu būt jūs interesē
Vai vilšanās ir kārtībā?
Parasti pieejamās fitnesa rokassprādzes, kuras varat iegādāties, sākas ar cenu, kas ir tikai daži simti kronu. Viedie pulksteņi piedāvā lielāku cenu atšķirības, kas, protams, ir atkarīga no modeļa un ražotāja, kuru vēlaties izvēlēties. Bet, ja jūs neizvēlaties patiesi profesionālu ceļu, jūs visur saskarsities ar mērniecību. Tāpēc ir jāņem vērā fakts, ka šīs ir pieejamas ierīces, no kurām vienkārši nevar gaidīt brīnumus, tāpēc to neprecizitātei nevajadzētu jūs pārsteigt vai atturēt.
Apple Watch Series 7
Pat ja jūsu valkājamība ir vissliktākā, pastāv šis motivācijas elements. Vienkārši izvēlieties mērķi, kuru vēlaties sasniegt katru dienu, un mēģiniet to patiešām iekarot. Nav īsti svarīgi, vai tie ir 10 9 soļu un jūs faktiski noejat 11 vai 10 XNUMX, lai ierīcē iegūtu XNUMX. Svarīgi ir tas, ka tas mudināja jūs kustēties un kaut ko darīt savas veselības labā.
Fotogalerie
Kā ar ārstiem? Ja parādīsit viņiem izmērītos rādītājus, viņi noteikti varēs no tā paņemt to, kas viņiem nepieciešams. Galu galā tas var būt ieguvējs trīs iesaistītajām pusēm - ražotājam, jo viņš jums pārdeva savu ierīci, jums, jo ierīce var jūs motivēt aktivitātēm, un ārstam, kuram ir mazāk darba, pateicoties jūsu aktīvajai darbībai. dzīvesveids.
