iPhone treniņi: 5 labākās lietotnes, kas palīdzēs veikt mājas treniņus

Varbūt jums trūkst laika, varbūt jums trūkst pienācīgas motivācijas. Pat ja fitnesa centri nav paredzēti jums, tas nenozīmē, ka nevarat kaut ko darīt sava ķermeņa un vispārējās veselības labā. Galu galā ir pieejami daudzi rīki, kas palīdzēs vingrot mājās. Tāpēc mēs piedāvājam jums 5 labākās iPhone lietotnes, kas jums palīdzēs mājas treniņi.

Zvaniet 

Zova lietotne izmanto zinātni, lai efektīvi sadedzinātu taukus. Tas tiek darīts, mērot sirdsdarbības ātrumu ar Apple Watch pulksteni uz plaukstas locītavas. Ja nosaukums kopā ar pulksteni noturēs jūs optimālā pulsa zonā uz noteiktu laiku, jūs vienkārši sadedzināsiet vairāk kaloriju. Ir dažādi kursi, motivācijas intervijas, statistika un daudz kas cits.

Fotogalerie

1 ZVANI 1

1 ZVANI 2

1 ZVANI 3

1 ZVANI 4

1 ZVANI 5

1 ZVANI 6

1 ZVANI 7

Lejupielādējiet App Store

boxx 

Ja vēlaties izmēģināt pavisam cita veida vingrinājumus, Boxx palīdzēs jums iegūt formu ar kaujas treniņiem. Tomēr jūs nevienu nenositīsit, un jums pat nav nepieciešams īpašs aprīkojums. Lietojumprogramma demonstrē boksa vingrinājumus efektīvai apmācībai. Ir arī viens iesācējiem, kas parādīs pamata paņēmienus, uzlabos izturību un nostiprinās ne tikai vēderu, bet arī rokas.

Fotogalerie #2

2 kaste x 1

2 kaste x 2

2 kaste x 3

2 kaste x 4

2 kaste x 5

2 kaste x 6

2 kaste x 7

Lejupielādējiet App Store

der 

Ja vēlaties īstu izaicinājumu, to atradīsit lietotnē Fiit. Tas ir tāpēc, ka tā piedāvā virkni treniņu, kas ātri seko viens otram, lai jums nebūtu ne mazākās vietas atpūtai. Un tas ir tauku dedzināšana. Lietojumprogramma atskaņo arī motivējošu mūziku jūsu treniņiem, un ir pat iespējams piedalīties grupu vingrinājumos ar treneriem, pat atrodoties komfortabli savā improvizētajā mājas sporta zālē.

Fotogalerie #3

3 Piemērots 1

3 Piemērots 2

3 Piemērots 3

3 Piemērots 4

3 Piemērots 5

3 Piemērots 6

3 Piemērots 7

Lejupielādējiet App Store

Asana Rebel 

Tā kā vingrošanai ne vienmēr jābūt sasvīdušai, Asana Rebel piedāvā jogas treniņu. Tas palīdzēs jums atpūsties, sakārtot domas un vienlaikus veidot ķermeni. Tātad, ja vēlaties atpūsties no visiem šiem pietupieniem, atspiešanās un citiem vingrinājumiem, izmēģiniet treniņu Atjaunot un atgriezt. Tas ir paredzēts ne tikai iesācējiem, bet arī pieredzējušiem jogiem.

Fotogalerie #4

4 Asana 1

4 Asana 2

4 Asana 3

4 Asana 4

Lejupielādējiet App Store

ORUX 

ORUX vēlas būt jūsu ideāls palīgs fiziskajā sagatavošanā, veselīgā uzturā, bet arī atbilstoša motivācija. Tāpēc katrai dienai ir kaut kas jauns, kas palīdzēs spert soli ceļā uz mērķiem, ko vēlaties sasniegt ar saviem vingrinājumiem. Liela lietojumprogrammas priekšrocība ir tā, ka tā piedāvā arī visaptverošu ēdienreižu plānu, kas ir pielāgots jūsu vajadzībām.

Fotogalerie #5

5 ORUX 1

5 ORUX 2

5 ORUX 3

5 ORUX 4

5 ORUX 5

5 ORUX 6

Lejupielādējiet App Store