Filips Brožs Divpadsmit gadu vecumā ārsti atklāja, ka man ir neparasti augsts asinsspiediens. Pēc vairākām pārbaudēm un divām nelielām procedūrām viņi beidzot noslēdza baltā halāta diagnozi. Praksē tas nozīmē, ka man ir bail no ārstiem, un, tiklīdz es dodos uz pārbaudi vai pārbaudi, viņi vienmēr man izmēra ārkārtīgi augstu asinsspiedienu. Kopš iegādājos Apple Watch, esmu mācījies strādāt ar sirdsdarbības ātrumu.
Sākumā man palīdzēja dažādi elpošanas vingrinājumi un tehnikas mindfulness, kad atliek tikai koncentrēt uzmanību uz elpu, apzināties klātbūtni, un spriedze pēkšņi samazināsies. Tajā pašā laikā pulkstenis sniedz man atgriezenisko saiti, un es varu kontrolēt savu sirdsdarbības ātrumu. Tomēr sīkāka informācija par sirdsdarbības ātrumu sistēmiski nav pieejama. Lietotne HeartWatch, kas nesen tika būtiski atjaunināta, efektīvi atrisina šo problēmu.
Par aplikāciju atbild mazāk pazīstams izstrādātājs Tantsissa, kurš izveidoja unikālu aplikāciju, kas sniegs maksimālu informāciju un datus par sirds ritmu ikvienam lietotājam, kuram uz rokas ir Apple Watch. Pēc tam jūsu iPhone parādīs detalizētu informāciju.
HeartWatch pamatā ir apaļas krāsu diagrammas. Skaitlis, ko redzat, ir jūsu dienas vidējais sirdsdarbības ātrums. Pēc tam krāsas norāda, kurās pulsa zonās jūs bijāt dienas laikā.
Programmā HeartWatch varat redzēt trīs krāsas: sarkanu, zilu un violetu. Sarkanās vērtības norāda jūsu maksimālo sirdsdarbības ātrumu, zilās - zemākās un purpursarkanās vidējās vērtības. No veselības viedokļa ir vēlams, lai jūsu vērtības pēc iespējas būtu zilajā zonā, t.i., zemākajā pulsā. Vairāki veselības stāvokļi un slimības ir saistītas ar augstu asinsspiedienu.
Lietotne piedāvā arī detalizētu katras dienas sadalījumu, kurā katru minūti varat redzēt savu asinsspiedienu. Jūs varat viegli salīdzināt izmērītās vērtības ar to, ko jūs faktiski darījāt un kā jūsu spiediens uz to reaģēja.
HeartWatch novērtēs arī sportisti, piemēram, jo aplikācija var filtrēt, piemēram, tikai sporta snieguma laikā izmērītās vērtības. Pateicoties tam, jūs varat atšķirt parastu dienu no visām sporta aktivitātēm. Jūs varat viegli salīdzināt, piemēram, maksimālo un minimālo sirdsdarbības ātrumu. Ja gulējat ar Apple Watch pulksteni uz rokas, varat parādīt nakts laikā izmērītās sirdsdarbības ātruma vērtības.
Lai uzzinātu pašreizējo sirdsdarbības ātrumu, varat izmantot Pulksteņa aplikāciju, kas var radīt sarežģījumus pulksteņa ciparnīcai. Pēc tam dienas laikā tieši pulkstenī varat pievienot dažādas piezīmes izmērītajiem datiem, lai jums būtu labāks pārskats par tikko paveikto. Vienkārši izmantojiet Force Touch un diktējiet.
Par trim eiro es ar HeartWatch pārāk nevilcinājos, jo šī aplikācija izrādījās viena no noderīgākajām, kas man ir Pulkstenī. Ja jūs kaut kādā veidā interesē sirdsdarbības ātruma mērīšana un vēlaties iegūt pēc iespējas detalizētākus datus, HeartWatch ir acīmredzama izvēle.
[appbox Appstore 1062745479]
Vai drīkstu jautāt, kā ir ar Apple Watch akumulatora prasībām? Ir teikts, ka šai lietotnei vajadzētu būt ekonomiskai, jo tā ņem datus no Health? Bet tad tā nevar piedāvāt tik precīzus un "minūtus" mērījumus.. Kā tad ir?
Paldies par info :)
Manuprāt, tas ir ekonomisks, t.i., optimizēts regulārai lietošanai. Laikā, kamēr es to testēju un lietoju, es neesmu pamanījis strauju akumulatora zudumu AW. Tāpēc es par to neuztrauktos ;-)
Lietotne iegūst datus no Health (izmantojot HealthKit), tāpēc tā nepatērē NEKO. :)
Protams, tu man ierakstīji tviterī. :) Un tam ir jēga. Te rakstā gan mani pārsteidza doma par minūti pa minūtei apskatu... Kad paskatos uz savu Veselību, tad man tur tādu datu nav - labākajā gadījumā 6 reizes stundā, bet drīzāk mazāk. Un tāpēc man ir jautājums, vai tā ir lietotne (t.i., vai tā iniciē biežākus mērījumus), vai arī tā ir raksta autora poētiskā licence :)
Paldies par ieskatiem.
Ā... Es paskatīšos. :)
Ko es pārbaudīju un apskatīju, lietojumprogramma AW var izmērīt pašreizējo sirdsdarbības ātrumu, tāpēc es domāju, ka tas neņem tikai datus no Health...
Tātad, saskaņā ar izstrādātāja teikto, tas patiešām "tikai" iegūst datus no Zdraví.
Arī es to lietoju dažas nedēļas, un esmu sajūsmā. Smuki rāda pulsu un uzzināju, ka man darbā regulāri ir augsts pulss :-)
Vai jums ir augsts asinsspiediens un darba sirdsdarbība? Vai jums ir vispārējs priekšstats par to, ko nozīmē šie divi vārdi? :)
Mērījumu veikšana no plaukstas locītavas bez krūškurvja jostas, jo kaut kādā veidā derīga ir milzīga naivitāte. Ja vēlaties strādāt ar savu sirdsdarbības ātrumu jebkādā saprātīgā veidā, jums ir nepieciešama krūškurvja josta. Plaukstas mērinstrumenti vispār nespēj fiksēt krasas svārstības. Mani tas interesē apmēram 14 dienas. Galu galā es nopirku Polar V800. Es pilnībā uzlādēju pulksteni, un šodien man ir 75 procenti akumulatora. Un es gāju ar to skriet vienreiz, gāju uz 4 spiningošanas nodarbībām un visu dienu nēsāju kā ikdienas aktivitātes monitoru un naktīs guļu ar to. To saņem arī paziņojumi no viedtālruņa. Un, neskatoties uz to, ka Polar ir jūdzes priekšā Apple darbā ar stepperi, to nevar izmantot kā medicīnas ierīci. Lai visas dienas garumā izmērītu sirdsdarbības ātrumu vai asinsspiedienu, ir nepieciešams medicīniskais holteris. Un pulsam nav nekāda sakara ar spiedienu. Loģiski, ka pie lielāka pulsa ir jābūt lielākam spiedienam slodzē. Bet tas ir normāli, un tam ir tabulas. Tas ir normāli, ja jūsu sirds darbā izlaiž sitienus. Bet to var uzzināt, vienkārši aptaustot kakla artērijas. Jums ir nepieciešama aritmija vai papildu sistole, pat ne Polar un Apple no plaukstas locītavas. ES tā domāju.