Amaija Tomane Apple Watch ir lielisks rīks ne tikai vingrošanai, fitnesa aktivitātēm vai saziņai. Tie var arī labi kalpot kā rīks dažādu veselības funkciju, tostarp sirdsdarbības, uzraudzībai. Turklāt, pateicoties šī mērījuma vēstures saglabāšanas funkcijai, jūs vienmēr varat iegūt perfektu pārskatu par to, kā sirdsdarbības frekvence pakāpeniski mainās atkarībā no veiktā laika vai aktivitātes.
Tas varētu būt jūs interesē
Ātrs pārskats par Apple Watch
Ātrākais un vienkāršākais veids, kā pārbaudīt sirdsdarbības ātrumu, ir tieši Apple Watch displejā. Viss, kas jums jādara, ir savā Apple viedpulkstenī palaist vietējo pulsa lietotni. Galvenajā ekrānā var sekot līdzi pašreizējā mērījuma nepārtrauktajiem rezultātiem, virs tiem esošajā grafikā var atrast informāciju par sirdsdarbības ātrumu dienas laikā. Ja vēlaties iegūt informāciju par sirdsdarbības ātrumu miera stāvoklī, vidējo pulsu ejot, vidējo pulsu slodzes laikā un vidējo sirdsdarbības ātrumu atveseļošanās laikā (t.i., vienu un divas minūtes pēc treniņa beigām), vienkārši pabīdiet displeju uz leju.
Fotogalerie
iPhone tālrunī
Varat arī ērti skatīt detalizētu sirdsdarbības vēsturi un ierakstus savā iPhone tālrunī. Šajā gadījumā jūsu darbības novedīs pie vietējās lietojumprogrammas Health, kur apakšējā labajā stūrī pieskarieties cilnei Pārlūkot. Vienumu sarakstā atlasiet Sirds — jūs redzēsiet papildu cilnes ar dažādām kategorijām, piemēram, sirdsdarbības ātrumu, sirdsdarbības ātruma mainīgumu vai, iespējams, kardiovaskulāro fitnesu. Lai iegūtu detalizētu informāciju par atsevišķām kategorijām, vienkārši noklikšķiniet uz atbilstošās cilnes. Displeja augšējā daļā varat pārslēgties starp stundu, dienas, nedēļas, mēneša, pusgada vai gada grafiku rādīšanu.
Fotogalerie
Atsevišķas kategorijas sākotnēji var šķist mulsinošas vai radīt iespaidu, ka nav īsti skaidrs, kādus datus no tām var nolasīt un kā rīkoties ar šo informāciju. Par laimi, vietējā Health aplikācija piedāvā pietiekami daudz saprotamas informācijas par šo tēmu. Vienkārši pieskarieties kategorijai, kas jūs interesē, un pašai kategorijas cilnei, dodieties nedaudz uz leju, kur atradīsit daudz noderīgas informācijas, padomu un padomu.
Sveiki, kā var eksportēt, lūdzu, pulsa datus? Kad es lejupielādēju visus datus failā export_cda.xml, tie netiks rādīti
Paldies