Tomass Člebeks Džejs Blaniks ir viens no galvenajiem cilvēkiem, kas guvis panākumus Nike+ FuelBand, labi pazīstamam un cienījamam trenerim un fitnesa konsultantam. Kopš 2013. gada vasaras viņš ir bijis arī Apple fitnesa un veselības tehnoloģiju direktors un Apple Watch ieviešanas laikā video norādīts viens no galvenajiem ierīces aspektiem, proti, tās spēja uzraudzīt lietotāja sportisko aktivitāti un kļūt par "personīgo treneri". Žurnālā Ārpus par fiziski aktīvu dzīvi, tagad ir publicēta pirmā lielākā intervija ar Blahniku kopš Apple pirmās valkājamās ierīces ieviešanas.
Tajā ir izstrādāta Apple Watch kā ierīces, kas uzlabo tā īpašnieka fizisko stāvokli, pamatfilozofija. Tajā pašā laikā tā trīs balsti atspoguļo trīs apļus (rāda stāvēšanas garumu, mazāku un lielāku fizisko slodzi) pulksteņa aktivitāšu pārskatā - mazāk sēdēšanas, vairāk kustību un nedaudz vingrinājumu.
Pirmie jautājumi bija par to, vai, pēc Blahnika teiktā, Apple Watch patiešām spēj pozitīvi ietekmēt lietotāju uzvedību un kā tas notiek. Šādā garā tika izstrādāta visa ierīce un aktivitāšu izsekošanas lietojumprogramma – trīs krāsainie apļi ir ne tikai skaidri, bet arī izmanto cilvēka dabiskās estētiskās tendences padarīt lietas simetriskas. Vienīgais veids, kā to panākt, ir sasniegt izvirzītos ikdienas aktivitātes mērķus pat gadījumos, kad vienkārša sirdsapziņa nebūtu pietiekami spēcīga motivācija.
[youtube id=”CPpMeRCG1WQ” width=”620″ height=”360″]
Tāpēc vizuālajam attēlam ir nozīmīga loma Apple Watch efektivitātē, ne tikai parādot sadedzināto kaloriju skaitu, bet arī atspoguļojot veidu, kādā tas tika sasniegts. Tomēr liela daļa motivācijas nāk arī no citiem cilvēkiem – nevis tieša ieteikuma, bet gan dabiskas sāncensības nozīmē. Saistībā ar to Blaņiks min zināmo un nezināmo cilvēku reitingus un aplikāciju Equinox, kas, piemēram, atgādina par nepieciešamību trenažieru zālē rezervēt trenažieri, tādējādi radot pienākumu, kas motivē cilvēku to izpildīt.
Lai gan augstāk esošajā videoklipā Apple Watch tiek parādīts kā ierīce, kas paredzēta cilvēkiem ar dažādu fizisko aktivitāti, šķiet, ka atgādinājums stundas laikā piecas minūtes nostāvēt sportistiem nebūs īpaši noderīgs. Žurnāls Outisde tomēr tas attiecas uz pētījumi periodiskie izdevumi Iekšējās medicīnas gadagrāmatas, saskaņā ar kuru pārāk daudz sēdēšanas negatīvā ietekme ir jūtama ikvienā, neatkarīgi no tā, cik intensīvi viņi pārvietojas, kad nesēž. Tomēr lielākā daļa fitnesa aproču pilnībā ignorē šo fizisko aktivitāšu aspektu.
Ja cilvēks savu mērķi izpilda jau no rīta, viņam nav jākustas visu atlikušo dienu un rokassprādze viņu par to nebrīdinās. Kā jau tas notiek, vismaz nodoma ziņā, ar visiem Apple produktiem Apple Watch spēks ir nevis liela informācijas apjoma nodrošināšanā, bet gan efektīvā darbā ar pieejamo. Pat cilvēkam, kurš katru dienu sporta zālē pavada vairākas stundas, ir svarīgi kustēties visas dienas garumā. Nepārtrauktas aktivitātes trūkumu nevar kompensēt ar pēkšņu lielu darba slodzi.
Blaņiks citē elites sportistu: "Es nekad neesmu domājis, ka man ir vajadzīgs aktivitāšu izsekotājs, jo no rīta pieceļos un braucu ar riteni trīs stundas vai skrienu desmit jūdzes. Taču es atklāju, ka es daudz sēžu."
[do action=”quote”]Ķermenis ir neticami sarežģīts. Jums ir jātiek tālāk par mašīnām — jums ir nepieciešami īsti cilvēki, kas skrien un brauc ar velosipēdu.[/do]
Iespējams, divi visizplatītākie Apple Watch pārmetumi ir nenovatīva aparatūra un ierobežota programmatūra. Patiešām, Apple Watch nesniedz nekādus sensorus, kas nav pieejami konkurentu ierīcēs. Ejot, skriešanu un riteņbraukšanu var droši uzraudzīt ar pulksteni, spēka vingrinājumus vispār. Blahnik saka, ka tuvākajā nākotnē tas, visticamāk, nemainīsies, taču, tiklīdz sensori parādīsies hanteles un apģērbā, Apple Watch varēs iemācīties strādāt ar viņu datiem.
Programmatūras ziņā Apple piedāvā divas lietotnes — Activity un Workout, no kurām pirmā uzrauga un parāda vispārējo aktivitāti visas dienas garumā, bet otrā koncentrējas uz konkrētiem vingrinājumiem. Lai gan šo lietojumu iespējas ir ierobežotas, tos atbalsta liels pētījumu apjoms - Tiek ziņots, ka Apple kā atsevišķa organizācija ir savākusi vairāk fizisko aktivitāšu datu reģistrēto brīvprātīgo skaits nekā jebkurā universitātē vai laboratorijā pasaulē.
Tas visvairāk izpaužas tajā, kā mērķu noteikšanas un mērījumu pielāgošanas pielietojums pielāgojas konkrētas personas profilam. Aplikācijai Activity ir jāspēj atpazīt divu vienāda svara un garuma cilvēku atšķirīgo fizisko stāvokli, pamatojoties uz aktivitāšu apjomu un raksturu, un precīzāk aprēķināt, cik daudz kaloriju viņi patiešām sadedzina. Šobrīd lielākais Apple Watch programmatūras ierobežojums ir vietējo lietotņu nespēja vākt datus no trešajām pusēm un strādāt ar tiem. Bet tas mainīsies septembrī ar ierašanos Skatīties 2 un līdz ar to vietējās lietojumprogrammas un piekļuve visiem sensoriem.
Bhalnik to arī uzskata par nozīmīgu nākamo soli Apple Watch. Lietotne Activity paliks lietotāja fizisko aktivitāšu mērījumu centrā, taču tā, piemēram, neliks cilvēkam, kas koncentrējas uz riteņbraukšanu, pārtraukt lietotnes Strava lietošanu labākai integrācijai ar Apple ekosistēmu. Tajā pašā laikā vietējā lietojumprogramma ļaus plašāk sadarboties ar citām ierīcēm, kas koncentrējas uz citām lietām, nevis tikai sadedzināto kaloriju un sirdsdarbības mērīšanu. Viens no citiem Apple mērķiem šajā virzienā ir paplašināt sadarbību ar trešo pušu aplikāciju izstrādātājiem un tādu ierīču ražotājiem, kas izseko cita veida fiziskās aktivitātes.
Pēdējais intervijas jautājums ir tas, kas personīgi Džeju Blaniku visvairāk pārsteidza, lietojot Apple Watch. "Ka cilvēka ķermenis ir neticami sarežģīts. Nav sensora vai izstrādājuma, kas vienmēr visu precīzi izmērītu. Jums ir jātiek tālāk par mašīnām – jums ir vajadzīgi īsti cilvēki, kas skrien un brauc ar velosipēdiem. Visi šie dati parāda, cik daudz mēs joprojām nezinām par fitnesu."
Kaut kā joprojām nesaprotu, kam tas pulkstenis neko nevar un ir jāuzlādē?
Vai kāds man to var paskaidrot?
Es lūdzu ŠOURK kungu man neko nepaskaidrot ar savu nabaga vārdu un ļaut sevi pārdēvēt par POŠTĚVÁČEKA kungu.
… saka nelaimīgais, kuram jāparādās ar segvārdu un jāapvaino citi…
Bet par tēmu: vai tiešām esi pārliecināts, ka gribi zināt, kam pulkstenis ir domāts vai tas ir tikai stulbs jautājums no kāda troļļa?
Man personīgi tie ir vairāk nekā divus mēnešus (Sport Edition), un tie ir atraduši savu vietu ikdienas lietošanā. Un turpināt uzlādēt? Es tos uzlādēju reizi divās dienās, tāpat kā iPhone. Jā, tā nav nedēļa, mēnesis, gadi, bet arī ne mazāk kā diena. Un es personīgi biju patīkami pārsteigts par izturību. Un ka viņš neko nevar izdarīt? Un ko vēl viņiem vajadzētu darīt? Vai viņiem vajadzētu būt vēl tūkstotim "funkcijām", kas tikai samazinās akumulatora darbības laiku, un es tās izmantošu (ja vispār) reizi 10 gados? Nē paldies. Vietējās lietotnes watchOS 2 būs jaukas, bet es tik un tā priecājos :-P Tātad, Trolla kungs, vai pietiek ar šādu atbildi?
Lai gan esmu Apple lietotājs, nevarēju pulkstenī atrast lietu, kāpēc man tas būtu vajadzīgs. Es nedomāju, ka viņi atradīs savus lietotājus (Tomáš Baránek, piemēram, labi aprakstīja, kāpēc viņš tos izmanto, un tas man ir jēga). Tomēr es ticu progresam šajā virzienā. No otras puses, man būs grūti tikt vaļā no saviem mehāniskajiem pulksteņiem - nav jau tā, ka tie neko nemēra, izņemot laiku, drīzāk runa ir par to, kāds raksturs viņiem ir. Un es baidos, ka šīm "elektroniskajām" rotaļlietām tas nekad nebūs. Pašam es atrastu pielietojumu gadījumā, ja viņi varētu izmērīt aktivitāti bez mobilā telefona klātbūtnes (man, piemēram, skriešana), ieskaitot trenera iespēju utt.
Jūsu iesaukas - vispirms "Petr" un rasistiski izvirdumi, tad "viņa tu", pēc tam "Petr Masturbátorovič" un tagad "Stiv unbutu" un līdz ar to pastāvīgi un apkaunojoši citu lietotāju apvainojumi. Tā droši vien būtu administratora atbildes vērta! Es saprastu Apple ierīču kritiku, bet jūsu nemitīgās provokācijas pret citiem man krīt uz nerviem. Tagad, kad brīvdienas ir beigušās un šie bērni ir atgriezušies pirmajā klasē.
Apple Watch jau bija novecojis, kad tas tika pārdots. Šobrīd arvien vairāk tiek ieteikta viena no HIIT formām nevis kardio. Un HIIT gadījumā nav nevienas ierīces, kas to varētu izmērīt un aprēķināt no tā sadedzinātās kalorijas.
Apple Watch var izmērīt tikai asinsspiedienu telpā, tāpēc tas ir absolūti bezjēdzīgs fitnesam. Lai mērītu soļus un skaitītu kalorijas, pietiek ar jebkuru aproci par dažiem desmitiem eiro.
Kad beidzot HIIT laikā sāks skaitīt kalorijas un varēs arī izmērīt cukura līmeni asinīs, es to nopirkšu.