Amaija Tomane Jau vairākas dienas visa republika atrodas karantīnā. Kamēr vieniem nekas nav mainījies, citi ir pārtraukuši iet uz darbu, nevar to darīt no mājām, un līdz ar to viņiem ir neplānots atvaļinājums uz nenoteiktu laiku. Noteikti nebūtu laba doma iekrist nekā nedarīšanas lamatās un pavadīt karantīnu gultā vai uz dīvāna, skatoties seriālus un spēlējot spēles. Ko jūs varat darīt, lai pēc karantīnas beigām sevi nedaudz uzlabotu?
Tas varētu būt jūs interesē
Turpini lasīt
Mums vienmēr vajadzētu daudz lasīt – neatkarīgi no karantīnas. Bibliotēku vai grāmatnīcu šobrīd neapmeklēsiet, dažādos e-veikali vai Apple Books platformā, taču jūs varat iegūt vairākus ļoti interesantus nosaukumus. Piemēram, tas likumīgi piedāvā bezmaksas e-grāmatas Datu grāmatu serveris, piemēram, no ārzemju serveriem ir lieliska izvēle Gūtenberga projekts. Ja e-grāmatu lasīšanai izmantojat lietotni Apple Books, šeit varat arī iestatīt mērķi kā laiku, ko vēlaties pavadīt lasīšanai katru dienu.
- Palaidiet lietotni Grāmatas.
- Augšdaļā sadaļā “Lasīt” noklikšķiniet uz “Šodienas lasījums”.
- Pieskarieties pogai “Šodienas lasīšana”, lai mainītu savu dienas mērķi. Varat arī kopīgot sasniegtos mērķus ar ģimeni vai draugiem.
Uzziniet kaut ko jaunu
Uzturēšanās mājās ir lieliska iespēja apgūt ko jaunu. Tā varētu būt mūzikas instrumenta spēlēšana, jauna valoda vai varbūt programmēšanas pamati. Ja jūs interesē Swift, varat izmēģināt lietotni savā iPad vai Mac datorā Rotaļu laukumi – no tā noteikti nav jābaidās, tas nav paredzēts tikai jaunākajiem lietotājiem. Maksas programmēšanas nodarbības piedāvā aplikācija Mimo, tiešsaistes IT kursi arī piedāvā Czechitas. Aplikāciju var izmantot, lai iemācītos spēlēt kādu mūzikas instrumentu Vienkārši klavieres vai Yousician, lielisku platformu pašizglītībai pārstāv arī iTunes U vai Coursera. Ja jums mājās nav instrumenta, paņemiet savu iPhone vai iPad un palaidiet GarageBand. Uzticama (un bezmaksas) klasika ikvienam, kas vēlas apgūt jaunu svešvalodu DuoLingo.
Fotogalerie
Satīrīt
Vai tas izklausās briesmīgi? Tīrīšana var būt arī jautra. Izvēlieties pareizo atskaņošanas sarakstu vietnē Spotify vai klausieties interesantu lekciju no TedX un sāciet darbu. Vai vēlaties izmantot lietotnes, lai palīdzētu iztīrīt māju karantīnā? Nekādu problēmu. Ja jums ir sistēma, jums vienkārši ir problēmas ar tīrīšanu pietiekami ilgi, varat iestatīt laika intervālus kādā no pomodoro lietotnēm vai savā Apple ierīces vietējā Minutka. Lietotne var jums palīdzēt ar jūsu mājas tīrīšanas sistēmu Todijs, ja vēlaties talkā iesaistīt ģimeni vai istabas biedrus, varat izmantot aplikāciju Mūsu mājas. Ja vēlaties nekavējoties sākt pārveidot savu māju, aplikācijā atradīsit lielisku iedvesmu Houzz.
Vingrinājums
Formas uzturēšana ir laba jūsu garīgajai labklājībai, un tā arī veicina labāka imunitāte. Ikreiz, kad es pieminu ar vingrinājumiem saistītas lietotnes rakstā, es galvenokārt tās reklamēju Nike treniņu klubs – šī lietotne, manuprāt, ir, iespējams, labākais bezmaksas risinājums tiem, kas vēlas kaut ko darīt savas fiziskās veiktspējas un fiziskās sagatavotības labā. Ja jums nav pietiekami daudz laika vingrot, varat izmēģināt kādu no lietotnēm, kas piedāvā septiņu minūšu treniņu komplektus. Varu ieteikt ikvienam, kurš neiebilst iztērēt dažas kronas "vingrojumu" aplikācijai Asana dumpiniece. Un, no otras puses, jūs nevēlaties tērēt vingrošanai, es varu ieteikt programmas no savas pieredzes FitFab spēcīgs, pēc tam kanāli youtube Freizers Vilsons vai joga ar Tara Stailsa vai adriene.
Fotogalerie
Iemācīties gatavot
Vai esat uzkrājis makaronus, rīsus, miltus, sīpolus un ķiplokus? Ir pēdējais laiks tos kaut kā izmantot. Izmēģiniet itāļu, ķīniešu, vjetnamiešu, bet arī veco labo čehu virtuvi. Vietnē App Store jūs atradīsiet daudzas lietojumprogrammas, kas jums palīdzēs ēdiena gatavošanā. Ja paralēli vēlies sākt vērot savu svaru vai sākt skaitīt makroelementus, noderēs Kaloriju tabulas vai MyFitnessPal aplikācijas, kurās var atrast arī interesantus uztura padomus. Viņai jābūt lieliskai BBC labs ēdiens, Yummly vai čehu FitRecipes.
Liels paldies par pieminēšanu! :)