Pāvels Jeļičs Mūsdienās daudzas lietas var viegli atrisināt tiešsaistē. Tas nozīmē, ka daudzi darbinieki dažādos uzņēmumos, visbiežāk atdalīti no biznesa, sēž pie datoriem un nodarbojas ar e-pastiem un citām biznesa lietām. Datori ir labi kalpi, bet ļauni saimnieki. Tie var paātrināt daudzas lietas un darbības, bet diemžēl tas prasa savu, proti, acu sāpes vai bezmiegs lietotājs. Monitori izstaro zila gaisma, ko izraisa abas šīs problēmas (un vairākas citas). Beigās lietotājs pārnāk mājās noguris, gribas atpūsties, bet diemžēl ne visai izdodas.
Tas varētu būt jūs interesē
Esmu viens no tiem lietotājiem, kuri vairākas stundas dienā pavada pie datora. Viss mans darbs tiek darīts tikai pie datora, kas nozīmē, ka es dzeru rīta kafiju pie datora, kā arī vakara tēju. Diemžēl arī es neesmu gluži jaunākā, un pēdējā laikā sāku justies diezgan nogurusi. Tas nebija tik daudz fizisks nogurums, cik acu nogurums, galvassāpes, grūtības aizmigt un slikts miegs. Man it kā saprata, ka mans ķermenis man saka, ka kaut kas nav kārtībā. Katru dienu pamodos ar pilnīgi sausām acīm, kad katrs mirkšķināt bija sāpes, ar galvassāpēm un bezmiega sajūtu. Bet es negribēju atzīt, ka problēma varētu būt zilā gaisma, lai gan par to jau esmu rakstījis vairākus dažādus rakstus. Tomēr man neatlika nekas cits, kā mēģināt ierobežot zilo gaismu, īpaši vakarā un naktī.
Operētājsistēmā MacOS jūs atradīsit Night Shift, kas ir vienkārša lietojumprogramma, kas ļauj iestatīt zilās gaismas filtru noteiktā diennakts laikā. Tomēr jāņem vērā, ka Night Shift iestatījumos jūs atradīsiet tikai (de)aktivizēšanas laika iestatījumu un filtra stipruma līmeni. Tātad, kad nakts maiņa ir aktivizēta, tai ir tāda pati intensitāte visā tās darbības laikā. Protams, tas var nedaudz palīdzēt, taču tas nav nekas papildu - turklāt, ja iestatāt siltāku krāsu līmeni tuvu noklusējuma vērtībai. Pat pirms nakts maiņas pievienošanas daudz tika dzirdēts par lietotni F.lux, kas tajā laikā bija ļoti populāra un vienīgais veids, kā izmantot zilās gaismas filtru. Bet, kad Apple MacOS pievienoja Night Shift, daudzi lietotāji atteicās no F.lux - kas no pirmā acu uzmetiena šķiet loģiski, bet no otrā acu uzmetiena tā bija liela kļūda.
F.lux dienas laikā var strādāt ar jūsu Mac vai MacBook ekrānu. Ar to es domāju, ka tas nedarbojas kā Night Shift, kur jūs iestatāt tikai zilās gaismas filtra aktivizācijas laiku. Lietojumprogrammā F.lux varat iestatīt opcijas, kas padarīs zilās gaismas filtru pastāvīgi spēcīgāku atkarībā no pulkstens. Tas nozīmē, ka filtru var aktivizēt, piemēram, pulksten 17:XNUMX un tas pamazām kļūs stiprāks līdz pat tumsai, līdz izslēgsiet datoru. F.lux darbojas uzreiz pēc uzstādīšanas un nav nepieciešams to iestatīt nekādi sarežģīti – jūs vienkārši izvēlaties laiku, kad no rīta pieceļaties. Jebkurš filtra vājinājums tiek iestatīts atbilstoši. Lietojumprogramma F.lux darbojas tikai, pamatojoties uz jūsu atrašanās vietu, pamatojoties uz kuru tā aprēķina, cik spēcīgam jābūt filtram. Taču ir pieejami arī dažādi profili, piemēram, darbam līdz vēlai naktij utt.
Tas varētu būt jūs interesē
Lidojiet apkārt pasaulei ar Apple F.lux pieejams pilnīgi bez maksas, un es personīgi varu teikt, ka par to bija viegli samaksāt abonementa ietvaros. Pēc F.lu.x instalēšanas es pirmajā vakarā uzzināju, ka tas ir tieši tā lieta. Protams, es nevēlējos spriest par lietotnes funkcionalitāti pēc pirmās nakts, tāpēc es turpināju lietot F.lux vēl dažas dienas. Šobrīd F.lux lietoju gandrīz mēnesi un jāsaka, ka manas veselības problēmas ir praktiski pilnībā izzudušas. Ar acīm man tagad nav nekādu problēmu - vairs nav jālieto speciāli pilieni, pēdējo reizi galva sāpēja apmēram pirms mēneša un kas attiecas uz miegu, tad pēc darba varu gulēt kā mazulis Dažas minūtes. Tātad, ja arī jums ir līdzīgas problēmas un vairākas stundas dienā strādājat pie datora, diezgan iespējams, ka par tām ir atbildīga monitoru zilā gaisma. Tāpēc noteikti dodiet F.lux vismaz iespēju, jo tas var atrisināt visas jūsu problēmas. F.lux ir bezmaksas, bet, ja tas palīdz jums tikpat daudz, cik tas palīdzēja man, nebaidieties nosūtīt vismaz naudu izstrādātājiem.
