Amaija Tomane iPhone ir lielisks palīgs praktiski katram gadījumam. Papildus zvaniem un citām saziņas metodēm varat arī izmantot savu Apple viedtālruni, lai ātri un ērti ierakstītu savu ciklu. Šodienas rakstā mēs atlasām piecas aplikācijas, ar kurām var reģistrēt un uzraudzīt savu ciklu, bet kuras var izmantot arī, piemēram, plānojot grūtniecību. Ja neizvēlējāties no šodienas piedāvājuma, varat skatīt mūsu veloizsekošanas lietotņu izlasi kādā no mūsu vecākiem rakstiem.
Tas varētu būt jūs interesē
Vakars
Lietojumprogramma ar nosaukumu Eve lepojas ar lieliskām un noderīgām funkcijām papildus izskatīgam lietotāja interfeisam. Tā piedāvā iespēju ierakstīt informāciju par savu ciklu, kā arī simptomus, noskaņojumu un seksuālo dzīvi. Pēc tam varat skatīt visus nepieciešamos datus skaidrās diagrammās un tabulās. Jo ilgāk un biežāk ierakstīsit, jo precīzāk Ieva varēs paredzēt menstruācijas, ovulāciju un citus notikumus. Lietotnē ir arī kopienas lapa, kurā varat apspriest ar citiem. Eve piedāvā integrāciju ar vietējo Health jūsu iPhone tālrunī.
Jūs varat lejupielādēt Eve bez maksas šeit.
MyFlo
Papildus cikla uzraudzībai MyFLO lietojumprogramma arī intensīvi koncentrējas uz simptomu uzraudzību un nepatīkamo simptomu regulēšanu. Pamatojoties uz rūpīgu simptomu, cikla, kā arī jūsu dzīvesveida, kustību, miega modeļu un diētas uzskaiti, MyFlo var sniegt jums daudz padomu, kā atbrīvoties no nepatīkamiem simptomiem, tostarp vēdera uzpūšanās, PMS vai garastāvokļa svārstībām. Lietotne piedāvā uz kodu balstītu drošību, datu dublēšanu un atkopšanu, kā arī daudz padomu labākam un veselīgākam dzīvesveidam.
MyFlo aplikāciju par 49 kronām varat lejupielādēt šeit.
cikli
Izmantojot lietotni Cycles, varat sekot līdzi savam ciklam, un lietotne var paredzēt nākamās menstruācijas, ovulāciju, auglīgās dienas un daudz ko citu. Cycles piedāvā arī iespēju aktivizēt paziņojumus, drošību ar kodu vai Face ID, koplietot ierakstus ar citu personu un daudzas citas lieliskas iespējas. Varat arī pievienot savas piezīmes atsevišķiem ierakstiem, iestatīt atgādinājumus par savlaicīgu kontracepcijas lietošanu un daudz ko citu.
Šeit varat bez maksas lejupielādēt lietotni Cycles.
Mans kalendārs: Period Tracker
Izmantojot My Calendar: Period Tracker, varat reģistrēt un izsekot savu ciklu, ovulāciju, auglīgās dienas un daudz ko citu. Ierakstiem varat pievienot arī piezīmes, atsevišķus simptomus, ierakstus par iespējamām garastāvokļa izmaiņām, svaru vai izmērīto ķermeņa temperatūru. Lietojumprogrammu varat nodrošināt ar ciparu kodu, Mans kalendārs: Period Tracker piedāvā arī mākoņa dublēšanas iespēju. Pats par sevi saprotams, ka visi dati tiek parādīti skaidrās tabulās un grafikos.
Šeit varat bez maksas lejupielādēt My Calendar: Period Tracker.
Cikla izsekošana
Ja jūs neinteresē neviena no trešās puses lietotnēm, varat izmantot vietējo Health savā iPhone, lai izsekotu un reģistrētu savus ciklus un simptomus, kur atradīsiet sadaļu Cikla izsekošana. Šajā gadījumā varat vienkārši pievienot simptomus un cikla ierakstus, dodoties uz vietējās veselības galvenais ekrāns pieskarieties apakšējā labajā stūrī na Pārlūkošana, Izvēlies tu Cikla izsekošana un vaugšējā labajā stūrī klikšķiniet uz Pievienojiet periodu. Sadaļā varat pievienot simptomus, seksuālās aktivitātes un citus ierakstus Papildu datumi.
Fotogalerie
