Amaija Tomane Ja daži lietotāji vispār nenodarbojas ar miega izsekošanu, citi vēlas noskaidrot visus iespējamos atbilstošos parametrus. Miega pārraudzībai un atbilstošo datu ierakstīšanai tiek izmantotas vairākas dažādas lietotnes. Mēs jūs iepazīstināsim ar pieciem no tiem mūsu šodienas rakstā.
Automātiskais miegs
Galvenokārt savos lietotņu padomu rakstos mēs cenšamies jūs iepazīstināt ar bezmaksas lietotnēm. AutoSleep gadījumā tā ir maksas aplikācija, taču ieguldījums tiešām ir tā vērts. Kā norāda nosaukums, AutoSleep ir aplikācija, kas pilnībā automātiski mēra miegu – atliek tikai apgulties. Tā piedāvā iOS un watchOS versiju, un viena no tās lielākajām priekšrocībām ir plašs informatīvu pārskatu klāsts par jūsu miega parametriem. Tādējādi jūs varat viegli izsekot, kurš vakara režīms ir vispiemērotākais jūsu miegam, kādi ir jūsu miega posmi, kāda ir tā kvalitātes pakāpe vai kāds ir jūsu miega parāds.
Fotogalerie
Spilvens – automātiskais miega izsekotājs
Aplikācija Pillow ir bijusi tirgū jau ilgu laiku, taču pēdējos mēnešos tā atkal ir sākusi baudīt ievērojamu popularitāti. Papildus miega uzraudzībai, izmantojot iPhone vai Apple Watch, Pillow piedāvā arī jauku viedā modinātāja funkciju, kas sastāv no pakāpeniskas pamodināšanas brīdī, kad miegs ir visvieglākais, lai pamošanās jums būtu praktiski "nesāpīga". . Spilvens piedāvā arī automātiskas miega mērīšanas funkciju, analītisko datu, tostarp sirdsdarbības datu, displeju vai iespēju ierakstīt krākšanas vai miega runāšanas audio ierakstu. Spilvenu var lejupielādēt bez maksas, taču lielākajai daļai uzlaboto funkciju ir nepieciešams abonements.
Fotogalerie
Šeit varat bez maksas lejupielādēt lietotni Pillow — Auto Sleep Tracker.
Miega cikls — miega izsekotājs
SleepCycle ir vēl viena lietotne, kas piedāvā viedo modināšanas funkciju. Turklāt šeit varat izmantot arī miega parametru analīzes funkciju, pateicoties kurām pirms gulētiešanas varat pieņemt jaunus, izdevīgākus ieradumus. Sleep Cycle analīzei izmanto mikrofonu, tāpēc tas ir piemērots arī tiem lietotājiem, kuri nevēlas, lai tālrunis naktī būtu tuvu. To var lejupielādēt bez maksas, augstākās kvalitātes funkcijām ir nepieciešams abonements.
Šeit varat bez maksas lejupielādēt lietotni Sleep Cycle — Sleep Tracker.
Miega izsekošana
Ja meklējat 100% bezmaksas iPhone miega izsekošanas lietotni, varat pārbaudīt miega izsekošanu. Šis vienkāršais rīks piedāvā, piemēram, viedā modinātāja funkciju, kas jūs pamodinās vieglākajā miega fāzē. Protams, ir arī statistika par miega parametriem, dienasgrāmata sapņu ierakstīšanai vai saujiņa skaņu, kas palīdzēs labāk iemigt.
Fotogalerie
Šeit varat bez maksas lejupielādēt miega izsekošanas lietotni.
sleepbot
Lietotne Sleepbot tiek izmantota, lai izsekotu jūsu miegu, izmantojot jūsu iPhone vai Apple Watch. Papildus detalizētai analīzei tas piedāvā viedos paziņojumus, ieteikumus par labāko miega režīmu, kā arī visaptverošu nomierinošu un relaksējošu skaņu bibliotēku, kas palīdzēs ātrāk un vieglāk aizmigt.
