Pāvels Jeļičs Ja neesat pieradis kopš bērnības, pāreja uz veselīgu dzīvesveidu jums var būt salīdzinoši sarežģīta. Taču labā ziņa ir tā, ka mūsdienās tas viss nav jādara vienam. Ir neskaitāmas dažādas veselības un vingrošanas lietotnes, kas var palīdzēt jums dzīvot veselīgu dzīvesveidu. Mēs nedrīkstam aizmirst vietējo Apple lietojumprogrammu Zdraví, kas ir ļoti skaidra un vienkārša. Varat ievadīt datus šajā lietojumprogrammā manuāli, izmantojot Apple Watch vai trešo pušu lietojumprogrammas. Šajā rakstā mēs kopā apskatīsim 5 lietojumprogrammas, kuras var savienot ar Zdraví.
Tas varētu būt jūs interesē
adidas Runtastic
Ja esi viens no tiem cilvēkiem, kam patīk skriet, vai arī esi mēģinājis to darīt jau kādu laiku, tad Adidas Runtastic aplikācija tev patiks. Šī ir ideāla lietotne, kurā varat iestatīt savus personīgos mērķus vai izveidot savu treniņu plānu, lai palīdzētu jums šajā procesā. Adidas Runtastic varat skatīt neskaitāmu informāciju par savu progresu, un, protams, ir iespēja pārsūtīt datus uz vietējo veselības lietojumprogrammu. Pēc tam tas var parādīt, piemēram, datus par sadedzinātajām kalorijām vai treniņa laiku. Ar noteiktiem Adidas skriešanas apaviem var būt pat displejs, kas parāda, cik daudz tie jau ir nodiluši. Adidas Runtastic, cita starpā, jūs var motivēt dažādi izaicinājumi vai, iespējams, draugi.
Adidas Runtastic varat lejupielādēt šeit
Fotogalerie
Kabatas joga
Vai meklējat lietotni, kas var lieliski vadīt jogu, vienlaikus ierakstot noteiktus datus vietējā veselības lietotnē? Ja tā, tad Pocket Joga noderēs. Šī lietotne piedāvā 27 dažādus jogas vingrinājumus, no kuriem izvēlēties. Protams, katrs vingrinājums ir atšķirīgs pēc grūtības pakāpes, tāpēc noderēs gan iesācējiem, gan pieredzējušiem spēlētājiem. Iesācējiem ir arī saraksts ar vairāk nekā 350 dažādām pozīcijām, lai jūs varētu tās precīzi praktizēt. Programmā Pocket Yoga varat izsekot visiem saviem vingrinājumiem un pēc tam nosūtīt datus tieši uz vietējo Apple Health lietotni. Šeit, piemēram, tiek reģistrētas sadedzinātās kalorijas, pulss un vairāki citi. Pieteikums jums izmaksās 79 kronas.
Jūs varat lejupielādēt Pocket Yoga šeit
Fotogalerie
Sleepio
Ja sekojat līdzi notikumiem ābolu pasaulē, noteikti zināt, ka Apple Watch lietotāji jau ilgu laiku ir gaidījuši, kad tiks pievienota funkcija, kas varētu izmērīt miegu. Par laimi, mēs esam gaidījuši, kad parādīsies watchOS 7. Mēs tik un tā nemelosim, konkurējošās miega izsekošanas lietotnes joprojām var paveikt nedaudz vairāk. Tātad, ja meklējat labu miega izsekošanas lietotni, kas piedāvā daudzas funkcijas un var reģistrēt datus pakalpojumā Health, jums varētu patikt lietotne ar nosaukumu Sleepio. Papildus miega izsekošanai Sleepio palīdz jums, ja jums ir miega traucējumi. Var lasīt par dažādiem padomiem, kas palīdzēs ātri aizmigt un labāk izgulēties. Šīs lietotnes pamatā ir Oksfordas universitātes profesors Kolins Espijs.
Jūs varat lejupielādēt Sleepio šeit
Zvaniet
Ja skriešanas vai jogas vietā jūs veicat cita veida fitnesa vingrinājumus un jums ir arī Apple Watch, tad Zova lietotne jums noteikti patiks. Šis ir absolūtais tops starp vingrojumu lietotnēm Apple Watch, par ko liecina arī pašas lietotnes popularitāte. Vingrinājumu plāni lietotnē Zova galvenokārt ir balstīti uz sirdsdarbības uzraudzību. Tas nozīmē, ka Zova vienmēr centīsies panākt, lai jūsu sirdsdarbība būtu tāda, lai jūs sadedzinātu pēc iespējas vairāk tauku. Salīdzinot ar klasisko vingrinājumu, tas ir kaut kas pilnīgi atšķirīgs, taču lietotāji ļoti novērtē šādu "taktiku". Zova piedāvā arī veselības nodarbības, kā arī varat iegūt motivāciju un izsekot sadedzinātajām kalorijām. Šī ir ideāla un izsmalcināta lietojumprogramma, kas noteikti palīdzēs jums sadedzināt dažas papildu mārciņas.
Medisafe
Nav svarīgi, vai tu esi prezidents vai parasts uzņēmējs – ja tev izraksta kādus medikamentus, vairumā gadījumu tie jālieto regulāri un īpaši laicīgi. Dažām personām pat viens izlaists medikaments var būt letāls. Ja bieži aizmirstat vai dienas laikā lietojat vairākus dažādus medikamentus, Medisafe aplikācija ir tieši jums. Kopā ar šo lietojumprogrammu jūs iegūsit perfektu pārskatu par visām zālēm, kuras jums ir jālieto. Medisafe jūs vienkārši ievadāt visas lietotās zāles kopā ar laiku, un lietotne vienmēr brīdina jūs savlaicīgi. Turklāt lietojumprogramma var arī informēt jūs par ārsta apmeklējumiem. Varat saistīt lietojumprogrammu visā ģimenē un pārbaudīt viens otru. Pēc tam varat eksportēt noteiktu informāciju PDF formātā un iesniegt to ārstam.
Jūs varat lejupielādēt Medisafe šeit
Fotogalerie
