Amaija Tomane Pietiekami ilgs un kvalitatīvs miegs ir ļoti svarīgs daudzu iemeslu dēļ. Kad mēs labi izgulējamies, tas pozitīvi ietekmē mūsu psihi, fizisko pretestību un veiktspēju. Vai vēlaties labāk uzraudzīt savu miegu? Vai jums ir nepieciešams atpūsties, atpūsties un izmēģināt meditāciju vakarā? Vai varbūt jūs meklējat maigu modinātāju? Tādā gadījumā varat izmēģināt kādu no mūsu šodienas rakstā ieteiktajām lietojumprogrammām.
Tas varētu būt jūs interesē
Ādams Koss Miega cikls — viedais modinātājs
Tikai dažiem cilvēkiem patīk piecelties no rītiem. Bet ir veidi, kā tikt pamodinātam vismaz nedaudz patīkamāk. Smart Alarm Clock aplikācija var uzraudzīt un novērtēt tavu miegu, un, pamatojoties uz šo novērojumu, tā var tevi pamodināt brīdī, kad miegs ir visvieglākais, padarot pamošanos praktiski "nesāpīgu". Aplikācija ir pieejama arī Apple Watch un, cita starpā, piedāvā arī skaidru statistiku par jūsu miegu.
Fotogalerie
Šeit varat lejupielādēt lietotni Sleep Cycle — Sleep Tracker.
Spilvens: miega cikla izsekotājs
Spilvens: Sleep Cycle Tracker lietotne var droši un efektīvi uzraudzīt un analizēt jūsu miegu. Varat to izmantot gan savā iPhone, gan Apple Watch ierīcē, un papildus iepriekšminētajai miega analīzei tas var veikt arī viedā modinātāja funkciju, kas var jūs pamodināt vieglākajā miega fāzē. Lietotne Pillow piedāvā automātisku miega izsekošanas funkciju, kā arī var novērtēt krākšanu, miega runāšanu un elpošanu.
Fotogalerie
Lejupielādējiet lietotni Pillow: Sleep Cycle Tracker šeit.
Autosleep Track Miega režīms
Autosleep ir populāra, uzticama un daudzām funkcijām bagāta lietotne, kas ļauj ērti izsekot un analizēt miegu. Pieejams Apple Watch un iPhone, tas pilnībā automātiski mēra jūsu miegu un analizē virkni parametru, piemēram, miega ilgumu un tā atsevišķus posmus, miega kvalitāti un daudz ko citu. Visu ierakstu pilnu vēsturi varat skatīt iPhone statistikā.
Fotogalerie
Šeit varat lejupielādēt lietojumprogrammu AutoSleep Track Sleep par 129 kronām.
Sleepbot: miega izsekotājs
Lietotne Sleepbot: Sleep Tracker ir arī diezgan populāra iPhone īpašnieku vidū. Tāpat kā citas šāda veida lietojumprogrammas, tas piedāvā iespēju izmērīt, analizēt un novērtēt miegu, taču tam ir arī funkcijas, kas palīdz ātrāk aizmigt un labāk atpūsties. Lietojumprogrammā Sleepbot: Sleep Tracker varat arī atskaņot dažādas relaksējošas skaņas vai saņemt brīdinājumu, ka ir pienācis laiks doties gulēt.
Fotogalerie
Šeit varat lejupielādēt Sleepbot: Sleep Tracker.
Sleeprate. Līdzsvaro savu miegu.
Lietotne Sleeprate ir pieejama ierīcēm iPad, iPhone un Apple Watch. Tā piedāvā miega uzraudzības un sekojošas analīzes un novērtēšanas funkciju, kā arī pulsa mērīšanu, un tajā varat izmantot arī tādas funkcijas kā relaksācijas programmas un meditācija. Lietotne Sleeprate piedāvā arī informatīvus pārskatus, kā arī datus par jūsu progresu un uzlabojumiem.
Fotogalerie
