5 funkcijas jūsu iPhone tālrunī, kas noderēs jūsu fiziskajai un garīgajai veselībai

Vasaras laiks

Ja papildus iPhone tālrunim ir arī Apple Watch, varat uzraudzīt dienasgaismā pavadīto laiku un mēģināt to palielināt. Ja vēlaties aktivizēt šo funkciju, savā iPhone tālrunī palaidiet Health, apakšējā labajā stūrī pieskarieties Pārlūkošana un atlasiet Garīgais stāvoklis. Pēc tam vienkārši pieskarieties vienumam Vasaras laiks un aktivizējiet visu nepieciešamo.

Fotogalerie

Vasaras laiks 1

Vasaras laiks 2

Vasaras laiks 3

Attālums no displeja

Vēl viena ar redzi saistīta veselības funkcija, ko varat izmantot operētājsistēmā iOS 17, ir displeja attāluma funkcija. Šī funkcija ir pieejama visos iPhone tālruņos ar Face ID, un to var atrast Iestatījumi -> Ekrāna laiks. Kad to ieslēdzat, iPhone pastāvīgi mērīs attālumu starp jūsu acīm un ekrānu, neuzņemot attēlus vai nesūtot informāciju ārpus ierīces, un pēc tam brīdinās jūs ikreiz, kad jūsu acis ir pārāk tuvu jūsu iPhone displejam.

Fotogalerie #2

iOS 17 Hello ekrāna attāluma displeja attālums 1

iOS 17 Hello ekrāna attāluma displeja attālums 2

iOS 17 Hello ekrāna attāluma displeja attālums 3

iOS 17 Hello ekrāna attāluma displeja attālums 4

iOS 17 Hello ekrāna attāluma displeja attālums 5

Siri un veselības dati

Šajā gadījumā tā nav tik daudz funkcija kā tāda, bet gan uzlabojums, kas pieejams iOS operētājsistēmas jaunākajās versijās. Apple ir piešķīris Siri vairāk ar veselību saistītu funkciju iOS 17.2 programmatūras atjauninājumā. Ja izmantojat iOS 17.2 vai jaunāku versiju, varat privāti un droši lūgt Siri informāciju, kas ierakstīta lietotnē Health. Tas nozīmē, ka beidzot varat pajautāt Siri, cik soļus esat veicis dienā vai pagājušajā nedēļā, vai arī pastāstīt par savu sirdsdarbības vēsturi, miega aktivitāti, glikozes līmeni asinīs un daudz ko citu.

Garīgā veselība

iPhone tālruņos ar operētājsistēmu iOS 17 un jaunākām versijām Health app cilnē Skatīšana kategorija Mindfulness ir aizstāta ar sadaļu Garīgais stāvoklis. Ja kādreiz esat izmantojis Mindfulness Minutes rīku, jūs to atradīsit šajā kategorijā un redzēsit visus tos pašus datus un informāciju, ko iepriekš. Ir arī jauni rīki, kas ir pieejami jaunajā kategorijā Garīgais stāvoklis, par ko mēs runāsim tālāk.

Pašreizējais noskaņojums

Emociju izsekošana visas dienas garumā vai pat garastāvokļa izsekošana visas nedēļas garumā ir lielisks veids, kā noskaidrot, kas ietekmē jūsu vispārējo garīgo labsajūtu. Šim nolūkam ir paredzēts ieraksts State of Mind — varat ierakstīt un pārvaldīt visu informāciju lietotnē Health, pieskaroties Pārlūkot -> Garīgais stāvoklis -> Prāta stāvoklis. Šeit varat arī manuāli pievienot ierakstus, skatīt diagrammas vai, iespējams, pārlūkot vecos ierakstus.

Fotogalerie #3

iOS 17 Sveiki garastāvokļa izsekotājs 1

iOS 17 Sveiki garastāvokļa izsekotājs 2

iOS 17 Sveiki garastāvokļa izsekotājs 3

iOS 17 Sveiki garastāvokļa izsekotājs 4

iOS 17 Sveiki garastāvokļa izsekotājs 5