5 padomi un triki veselībai operētājsistēmā iOS 17

Garastāvokļa izsekošana

Native Health operētājsistēmā iOS 17 ļauj izsekot un reģistrēt savu noskaņojumu gan uzreiz, gan kopumā dienas beigās. Varat arī iestatīt atbilstošus paziņojumus, reģistrēt faktorus, kas ietekmē jūsu garastāvokli, un pēc tam visu pārraudzīt skaidrās diagrammās. Jūs varat veikt ierakstus Veselība -> Skatīšanās -> Garīgais stāvoklis -> Prāta stāvoklis -> Pievienot ierakstu.

Fotogalerie

iOS 17 Sveiki garastāvokļa izsekotājs 1

iOS 17 Sveiki garastāvokļa izsekotājs 2

iOS 17 Sveiki garastāvokļa izsekotājs 3

iOS 17 Sveiki garastāvokļa izsekotājs 4

iOS 17 Sveiki garastāvokļa izsekotājs 5

Anketa - depresija un trauksme

App Health iPhone tālruņos ar iOS 17 un jaunākām versijām jebkurā laikā varat arī aizpildīt īsu anketu, kas var novērtēt jūsu depresijas vai trauksmes attīstības risku. Tomēr paturiet prātā, ka šī anketa ir tikai orientējoša un nekādā gadījumā nevar aizstāt vizīti pie speciālista. Anketu varat atrast Veselība -> Pārlūkošana -> Garīgais stāvoklis, kur jūs vienkārši nomērķējat nedaudz zemāk un pieskarieties Aizpildiet anketu.

Fotogalerie #2

Sveiki, iOS 17 trauksmes depresijas anketa 1

Sveiki, iOS 17 trauksmes depresijas anketa 2

Sveiki, iOS 17 trauksmes depresijas anketa 3

Acu veselība

Kā daļu no acu bojājumu novēršanas jūsu iPhone ar iOS 17 var arī novērtēt, vai jūs turat ierīci pārāk tuvu acīm, un, ja nepieciešams, paziņot jums par šo faktu. Šoreiz iestatījumus veiksiet ekrāna laika funkcijai veltītajā sadaļā. Jūs varat aktivizēt brīdinājumu Iestatījumi -> Ekrāna laiks -> Ekrāna attālums.

Fotogalerie #3

iOS 17 Hello ekrāna attāluma displeja attālums 1

iOS 17 Hello ekrāna attāluma displeja attālums 2

iOS 17 Hello ekrāna attāluma displeja attālums 3

iOS 17 Hello ekrāna attāluma displeja attālums 4

iOS 17 Hello ekrāna attāluma displeja attālums 5

Vasaras laiks

Ja papildus iPhone tālrunim jums ir arī Apple Watch ar jaunāko watchOS operētājsistēmas versiju, varat aktivizēt dienasgaismā pavadītā laika mērīšanu. Pietiekami daudz laika pavadīšana ārā dienasgaismā sniedz vairākas priekšrocības jūsu garīgajai un fiziskajai veselībai. Varat aktivizēt vasaras laiku Veselība -> Pārlūkošana -> Garīgais stāvoklis -> Vasaras laiks.

Fotogalerie #4

Labdien, iOS 17 Cas dienasgaismā 1

Labdien, iOS 17 Cas dienasgaismā 2

Labdien, iOS 17 Cas dienasgaismā 3

Labdien, iOS 17 Cas dienasgaismā 4

Labdien, iOS 17 Cas dienasgaismā 5

Vēl labāki atgādinājumi par medikamentiem

Ja regulāri lietojat zāles vai uztura bagātinātājus, operētājsistēmā iOS 17 varat iestatīt papildu atgādinājumus un kritiskos paziņojumus, pateicoties kuriem jums tiks atgādināts par nepieciešamību lietot zāles, pat ja ir aktivizēts Focus režīms. Jūs varat aktivizēt atbilstošo funkciju Veselība -> Pārlūkot -> Zāles -> Opcijas, kur aktivizējat vienumu Atgādinājumi par medikamentu lietošanu, Papildu komentāri, un sadaļā Kritiski paziņojumi jūs izvēlaties atbilstošās zāles.

Fotogalerie #5

Sveiki, iOS 17 aizsardzības līdzekļi Papildu piezīmes 1

Sveiki, iOS 17 aizsardzības līdzekļi Papildu piezīmes 2

Sveiki, iOS 17 aizsardzības līdzekļi Papildu piezīmes 3

Sveiki, iOS 17 aizsardzības līdzekļi Papildu piezīmes 4

Sveiki, iOS 17 aizsardzības līdzekļi Papildu piezīmes 5

Sveiki, iOS 17 aizsardzības līdzekļi Papildu piezīmes 6