5 padomi un triki, lai iPhone tālrunī vēl labāk izmantotu vietējo Health

Kontrolsaraksts

Kad savā iPhone tālrunī palaižat vietni Health, ekrāna augšdaļā tiks parādīta kontrolsaraksta saite. Tam var piekļūt arī, pieskaroties sava profila ikonai displeja augšējā labajā stūrī. Šajā kontrolsarakstā varat iestatīt dažādas veselības funkcijas, no kurām viena ir jūsu veselības karte. Šeit varat arī iestatīt alerģiju, medikamentus un daudzas citas noderīgas funkcijas.

Fotogalerie

iOS veselības kontrolsaraksts 1

iOS veselības kontrolsaraksts 2

iOS veselības kontrolsaraksts 3

Miega pielāgošana

Vietējās veselības miega kategorijā varat ierakstīt ideālo nakts miega daudzumu, kā arī iestatīt gulētiešanas un pamošanās laikus. Pietiek iestatīt miega grafiku sadaļā Skatīšana -> Miegs un, ja nepieciešams, iestatīt Nakts atpūtas funkcijas detaļas. Šajā sadaļā varat lasīt arī interesantus padomus, kā uzlabot miegu.

Fotogalerie #2

iOS Hello pielāgots 1. miegam

iOS Hello pielāgots 2. miegam

iOS Hello pielāgots 3. miegam

iOS Hello pielāgots 4. miegam

Veselības datu koplietošana

Jebkuru informāciju par savu veselību varat arī kopīgot ar citu personu, izmantojot lietotnes Health koplietošanas cilni. Tādā veidā jūs varat dalīties ar saviem veselības un citiem datiem ne tikai ar speciālistu, bet arī ar citu personu. Un, ja jums ir ģimenes locekļi, par kuriem rūpējaties vai par kuriem jūs uztraucaties, varat lūgt viņiem (protams, ja viņiem pieder Apple ierīce) dot viņiem atļauju piekļūt konkrētiem datiem, piemēram, miega, temperatūras, kustības vai kritienu datiem. Lai kopīgotu, vienkārši palaidiet vietējo Health un ekrāna apakšdaļā esošajā joslā pieskarieties vienumam Kopīgot.

Dzirdes aprūpe

Native Health jūsu iPhone tālrunī var arī sniegt datus par to, cik skaļi esat atskaņojis mūziku savās austiņās. Palaidiet vietējo veselību un apakšējā labajā stūrī pieskarieties vienumam Pārlūkošana. Izvēlieties Dzirde — šajā kategorijā varat skaidri pārbaudīt visu, kas jums nepieciešams, un, ja nolaidīsities līdz galam, varat ieslēgt maksimālo skaļuma ierobežojumu un izlasīt noderīgus padomus par dzirdes aprūpi.

Fotogalerie #3

iOS Hello Furnace par dzirdi 1

iOS Hello Furnace par dzirdi 2

iOS Hello Furnace par dzirdi 3

iOS Hello Furnace par dzirdi 4

Uzmanība un trešo pušu lietojumprogrammas

Arvien vairāk lietotņu tagad piedāvā vietējo Health integrāciju jūsu iPhone tālrunī, lai jūs varētu sekot līdzi savai veselībai un labklājībai vienuviet. Varat arī savienot tālruni pārī ar Calm, Headspace, Līdzsvarot un citas apzinātības lietotnes un izsekojiet apzinātības minūtes lietotnē Health.